2月14日,站桩日记,22:10-22:50,22:10-20对着穿衣镜调形,调差不多站了30分钟。21-23点,手少阳三焦经当令,易堵穴位四渎穴、消泺穴、翳风穴、角孙穴。刚站,风池和前额发际微汗。站的过程中调节两脚位置,直到有整体感,肩井穴沉肩的劲能到脚后跟。打嗝几次,脚后跟胀。
20180214
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