《从生存到生活》
让我们先来看看，大多数人目前是如何生活的？
智者说：
人出生后慢慢长大，开始上学，学校里有许多竞争，你必须为考试而用功，争取好成绩。父母会为你操心，你自己也有压力。上大学时，你再次经历同样的过程。然后，你爱上某人，却因为种种原因无法和他或她结婚。事情如此持续着，你也继续感觉挫败。而当你找到工作时，也许会快乐，也或许会不快乐。最后，你结了婚，快乐了三个月，可是问题又开始了。你有了孩子，带他们去上学，看看电影、电视，读读报纸、杂志，吃吃东西，出门野餐。你的生命有什么意义吗？每天喝同样的咖啡，吃同样的三餐，也许有些微变化，但生命到底有什么意义？就我看来，你不过是日复一日地过日子，并没有活出你的生命。你活着，只是因为害怕死亡。
每个人都想当总统、当公司的总裁、可能吗？不！你必须妥协于这个、调试于那个。而除了那些可怕的冲突与挣扎之外，你的生命还有些什么？
许多有钱人明白地说：「我在沮丧的深渊里。」钱并没有使他们快乐。无论你是否成功，你都不快乐；不管怎么样，你就是不快乐。为什么？
意思是，我们已失去了体验生活的能力，我们的意识布满了冲突的乌云，因而无法真正去体验事物：夜晚的微风、孩子的笑容，或是安静的午后。冲突不断撞击着我们，念头驱策着我们，让人不断地想啊、想啊、想的……压力就来了。实际上，我们无法全然去经验事物本身，每件事都被念头与冲突的噪音层层遮蔽了。当我们看的时候，眼睛并没有完全看见；当我们听的时候，声音也不清楚明确。我们就像个超时工作的发电机一般，疲累不堪。
究竟有什么方法可以让我们摆脱庸庸碌碌的生存状态呢？
智者说：
现代人必须为了生存而工作，或是把工作当成一种逃避痛苦的手段，于是工作变成了苦差事。大多数都卡在头脑里，不断给自己找事情做，好逃避痛苦，以致忙碌不堪，又不快乐。
当你觉知不断扩大，醒来时，你会做同样的事情、同样的工作、同样的职业，但经验却完全不同。就是这么简单，因而不会干扰你的正常生活。如果你是个裁缝师，醒来后你仍然是个裁缝师；如果你原先是个科学家，那你仍然是个科学家，什么都没改变。虽然表面上什么都没变，但事实上，你会变得非常有效率，因为没有了压力、没有了紧张，也没有了冲突。工作不再只是工作，所有的工作都会变得非常愉快。
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