几乎每个孩子都有掉床的经历，尤其是一两岁的孩子，从床上摔下来简直是家常便饭。且不说受伤，受惊吓肯定是难免的。尤其是玩得正高兴时，突然从床上摔下来，更是会吓了一大跳。
专家指出，“尽管孩子掉床床整个过程时间很短，但是孩子很容易因惊吓而产生情绪激惹、恐惧、睡眠障碍、惊梦等心理问题。”
我们经常会听到一些父母反馈，孩子明明看起来没有什么外伤，却总是表现不理人，撒气等异常行为。其实就是因为掉床吓到了，缺乏安全感的一种表现。所以必须要重视起孩子掉床后的任何反应。
关于如何安抚掉床受惊吓的孩子？猪妈妈跟宝妈们分享以下三种方式：
1、共情
看到孩子掉床以后，第一时间跑到他的身边，记住不要第一时间抱起，火急火燎只会误伤孩子，快速观察10秒，再把孩子搂入怀中，关切地问他摔到哪里了。当孩子配合指着自己疼痛的部位，妈妈就顺着去抚摸，还用嘴给他吹气。
同时描述着刚才发生的事情：“宝宝刚才不小心从床上掉下来了，‘嘭’地一声磕着了，哎呦哎呦好疼啊。妈妈吹一吹揉一揉就好了了！”妈妈反反复复说好几遍，孩子的哭声慢慢变小了。
有的大人会安慰孩子说不疼，并鼓励孩子要勇敢，不要哭。但摔一下终究是有点疼的，如果大人说不疼，孩子会觉得大人不理解他的感受。而不让孩子哭则会阻碍孩子通过哭泣来宣泄受到的惊吓。
可能还有的人觉得如果承认孩子的疼痛，孩子会更加娇气，哭起来没完没了。但其实孩子宣泄完内心的情绪后，自然就会停止哭泣了，毕竟哭泣也不是一件多么舒服的事情。大人接纳孩子的情绪，并给予关爱和安抚，会有助于孩子尽快恢复情绪。
2、讲故事
和孩子讲《五只猴子在床上跳》这本绘本，里面正好讲了小猴子从床上摔下来的故事。看到妈妈声情并茂、表情夸张地讲小猴子从床上摔下来，捂着脑袋哇哇哭的样子，孩子就会情不自禁跟着妈妈念叨：“‘嘭’地一声摔下来了，哎呦哎呦好疼啊！”
妈妈讲的故事和孩子刚经历的事情非常相似，很容易引起孩子的共鸣。在妈妈一遍遍讲解和表演故事的过程中，孩子的情绪也找到了另一个很好的宣泄途径，得到了进一步的释放。
3、玩游戏
妈妈看到孩子的情绪已经基本稳定了，就把孩子放在床上，自己假装从床上摔下来，还故意把头磕在地板上，嘴里叫着：“哎呦哎呦好疼啊！快拉拉妈妈。”孩子立刻关切地伸着小手要拉妈妈上床，妈妈赶紧爬上床，妈妈又假摔了几次，如此几次，孩子自然会开心和妈妈玩起来了。
玩游戏在引导孩子的情绪方面经常有四两拨千金的神奇效果。妈妈先是自己玩游戏给孩子看，后来又邀请孩子一起参加。在游戏中，孩子不仅消除了因为掉床而受到的惊吓，而且开心地投入到游戏中去，情绪完全恢复。
当然，孩子从床上摔下来，首先一定要仔细检查孩子有没有受伤。如果没有大碍，只是受了惊吓，就可以采用共情，讲故事和玩游戏这三种方式帮孩子调整情绪。当孩子有吵闹、生气、伤心、委屈、胆怯等情绪时，这三种方式也同样适用。
其共同点都是帮助孩子把内心的情绪宣泄出来，而不是淤积在心中。希望每一位家长都能引导孩子及时调整好情绪，健康快乐地成长。
