一周的时间很快就过去,在这一周我做了什么?我的第25周复盘时间跨度:7月29日—8月4日,我主要做了以下的事情:
一、看书1.5本,
1、《一生必备的妇科保健书》;
这本书是我刚毕业那3年买书凑满额囤的,想来那时候除了喜欢职场类的书还喜欢身体保健的书,比如口腔保健,妇科保健,自然养生法等等。在书架上堆积这许多年都发黄陈旧了,后续要慢慢的读完,不仅要身体保健也要心理保健,健康是一切的根本。
这本书给我科普了关于子宫肌瘤,子宫内膜异位症,子宫肌腺瘤,子宫颈原位癌,卵巢囊肿,卵巢癌,子宫颈癌,子宫内膜癌,子宫恶性肿瘤,会阴癌,阴道癌等等妇癌。听起来很恐怖,但预防大于治疗,多方打听问诊寻找合适的医师才是面对疾病的正确做法。
2、《感谢自己的不完美》,100页;
这本书让我更加认识自己的感觉,情绪,并找到更加适合的面对这些情绪的方法。压抑是不对的,沉浸在其中让它释放出来才行。不引导痛苦,而是以独立的视角看着它游走。
二、看电影3部,影评5个;
1、《灵异第六感》
2、《康斯坦丁》
这两部电影我都觉得好看,某些人天生就有一些特异功能,接受它把它当作天赋而不是害怕它,或者把把自己当作怪胎就能有新的转机。
3、《最好的我们》
当时的你是最好的你,现在的我是最好的我。最好的我们之间,相隔了一整个青春,我追也追不上的青春/我追也追得上的青春。致 时光里曾走散的每一对我们。
这部电影让我好好的回忆了一遍青春年少时遇到的人和事,也想明白了年少时想不通的问题,现在就是最好的安排。谢谢到现在依然让我想起的那个人。
三、小事件清单
1、本周做的最好的是每天都陪孩子读绘本认卡片,孩子们也自主阅读起来;只要不下雨每天都去广场玩球溜车半小时,也完成了我自己的运动指标,玩篮球和奔跑;阅读和运动不可少,不做我就有缺失感,陪伴孩子们做这两件事尤为重要;
2、陪女儿去医院复诊,基本好全了,还需注意保暖不要着凉反复;炖雪耳莲子百合羹,红豆薏米汤水加强饮水;
3、周末我泡脚了两次艾叶老姜水,孩子们见我泡也要泡,母子三一起泡,三双脚丫很有爱;
四、反思
1、越是人手少时间紧迫的时候越想做事情,比如先生返回出差地我晚上料理两个宝宝可以用马不停蹄来形容,琐碎事务从下班到家一直搞到9点,即便这样我反而还抽出至少半小时陪他们读绘本。
以前的时光因为没有规定任务反而更多慵懒闲逸的流逝了,所有事情都落在我一人身上,我要抓紧时间亲子阅读反而让孩子们从漫长的吃饭时间解放出来了。
提高了吃饭的效率节约出来的时间可以阅读、画画、拼图、手工橡皮泥、玩玩具等。以后更是要定好亲子目标并坚持下去,不断地重复才能真正地成为氛围来养育儿女。
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