因为我们是“不完美的人类”，所以我们才需要学会用正能量和负能量有效并且巧妙地帮助我们。
一 不要负能量时渴望马上的改变
在我们烦恼、渴望突破的时候，我们往往想要改变，改变那些你不希望出现在你身上的一切，从而顺利地避开或者解决烦恼的时刻。
在我们烦恼、渴望突破的时候，我们会产生焦虑、急躁，郁闷的情绪，这些情绪是负能量的开始，很快地负能量便侵占了我们，压抑得不行。越是负能量，越是想要迫切改变，其实是要逃避，但其实这些想法促使的改变的冲动，却常常让我们接近奔溃。
因为我们更加清晰那个时候的我们——什么都做不到。所以不要不切实际地要求短时间内改变。
负能量的时候就附和你心里的负能量，没必要非得再逼自己正能量。
二 停止你们对人生不必要的正能量
这个标题不是要你们放弃积极态度放弃对世界的热爱，而是说让你们在不可逆事件的时候，不要去盲目鼓励自己可以做成某个事件。
这样的比喻就好像是，别人和你说你做不到愚公移山，你就觉得愚公可以做到的你也可以。当然，这样的比喻未免不切实际了点。
这个时候，就要适时的负能量一下，你真的不可以，真的真的就是不可以，就尽情地负能量一下。
不要常常对自己说“我可以的，我会尽力的。”，适当地拒绝一下吧。
因为你也就是个“不完美的人类”。
三 停止在某些时刻用正能量安慰自己
当你失败了一次又一次的时候，你对自己说“不怕，我可以的，我能成功后。”或者是“有志者事竟成。”。
既然都失败了那么多次，你没有好好总结失败的原因，非得去安慰自己我能成功。这不就是“屡试不爽，越败越勇”吗？可是这样子，有意思吗？
要是你这时候能够停止安慰自己，从失败的角度发现失败的原因，然后去做个修改，这样子说不到你下次做的时候还真能做成了。
不要滥用你的正能量，停止无效的安慰。
四 停止使用正能量地让自己“碰壁”
其实第四点和第三点都有点像，但这一点更是针对当别人指出你错误的时候，你却以正能量的态度去和别人说“相信我，这可以的，下次我做给你看。”。
但是在做事的时候，正能量的自己好像没有发挥到什么作用，反而让我们愈加焦虑，因为我们做不成这件事情了。
所以说，有些时候能不能不要乱用正能量？打着正能量旗帜的幌子，这样子的碰壁可不太好。
