时间管理笔记

      人人都需要时间管理。

      时间管理需要两大思维：统筹思维（大块时间管理和碎片时间的利用），和成本思维

      涉及：目标，精力和情绪管理。

      目标：定位大目标，用好时间格子，随变化而机动

      情绪：了解自己的情绪（性格），并排解

      精力：调整作息，优质睡眠，可制作作息时间表

      提高工作效率

1制作日程表，懂得如何装“石头，沙子和水”

2明确单位时间产出，是否可优化，找到“心流”状态，也就是专注

3拆解大目标，挖掘碎片时间的多元利用

4懂得老板思维。即考虑成本