幸福，这个词，我想自从2020年那场疫情，身边很多人都对它有了新的认知。2020一场疫情，有人经历了生死，有人经历了分离，有人经历了管控，有人经历的危机，也有人经历了幸福，不管是哪一种，这场疫情都对灵魂产生了一锤击。
2021年紧接着各地不段的爆发，和陆续的封城，谁也不知道自己今天去往的城市会不会有危险，这还加重了时空的交集，所以更让每个经历过的人刻骨铭心。小编也是2021年8月被封在武汉整整一个月，还是出差阶段，独自一个人，那一个月是煎熬也不是煎熬。首先打乱了所有的计划，第二没有收入，这是比较致命的，毕竟对于有负债人的来说，很焦虑。第三是独自一个人，睡眠质量越发差劲。到后来找老师聊天，自己调节，从开始把跑步每天三公里捡起来，还多了臀部和腹部的力量训练，开始了之前报的课程没有学习完的，继续摘抄笔记学习，一方面让自己心静，一方面也是打发时间。谁知学着学着，自己的心就宽阔了，心胸开阔了。笔记本也摘抄完了两本厚实的。后来换工作，到挑战陌生店面的业绩，也是很费力，好在结果是比较给力的。所以要感恩那段被独自封控的日子。
今晚我在医院，这两天带孩子，跟宝贝24小时都在一起，陆续对孩子有了一些了解，也启发了我对幸福的认知：
幸福，小编个人觉得就三点：
第一：做自己。生而为人，有自己的原则和底线，凡事听从自己内心的声音，而不是来自于头脑的二元对立，这大概就是做自己吧。
第二：不评判。遇到任何事情都不在评判别人，也不再评判自己。
第三：活在当下。过去的已经回不来，未来的也还没有到来，我们能感受到的就是当下此时此刻的那口呼吸，所以活在当下，就是自我感觉情绪良好，那就是幸福。
我看过一位老师对念头的一段分解，分享给大家。人的大脑一天要产生️七万个念头，而对这个念，是一个今➕一个心，古人造字的意思就是心在今时今日的此时此刻。你细品，细品…
