《克瑞斯朵琳指令》
先明确自己的一个主题，自己想要达成的方向或目标
我想达成的是__1___
1、全身放松闭上眼睛，感觉自己的能量从尾椎、脚心延伸出去，扎根大地
2、闭着眼睛，翻转眼球往上看，好像看着自己的头顶一样
3、在意识中不用说出声来
“即便我不知道如何达成 1 ，此刻我唯一知道的是他已经达成了”（这是给宇宙下的一个指令）
“我删除、删除、删除、删除……所有的限制性的信念、及阻碍我的一切，或者任何的自我破坏机制”（清理）
“我下载、下载、下载、下载……所有我需要的资源，所有有益的信念、所有好的编程，以便去达成我想要的一切”（链接）
“谢谢、谢谢、谢谢、谢谢……”（当我们感到感恩的时候，是我们处在最高的频率中的时刻）
“就是这样、就是这样、就是这样、就是这样……”（确认，加入所有对你有帮助的自我确认语句）
加入心脑整合，手掌张开在自己的顶轮和心轮位置，做一个吸引的动作。
