晨桩日记

出差地附近的中艾堂,有一个叫魏老师的中医师坐诊,每次灸之前,魏老师会认真把脉,然后告诉技师(一直为我服务的叫郑霞)重点开哪几个穴位,随后重点疚这些。有一次我告诉魏老师前些天太累血崩了一下,希望重点调理下。然后,在泡脚发汗足底推拿后,小郑技师突然按到了一个让我简直要痛得跳起来的穴位,其实她并没有用力,只是稍微渗透了一点力进去,我就痛得龇牙咧嘴。问是什么穴位,答曰血海,调理活血化淤的。艾灸养生陆续也有几年了,自己会看看书,也去艾灸养生馆,偶尔还拿嘟教授实践一把,第一次感受到这个穴位如此对症下药,不禁对这家本来就环境古朴素净淡雅的店有了更大的好感。闲聊之余得知魏老师毕业于专业学校,本可以去医院上班,不想每天接触病入膏肓的病人,选择了这个治未病的场所。

昨天下午,魏老师把脉说我的肝经心经有了好转,肾气还是虚弱,而且肾最不好调理,要长期坚持才行。确实这也是我对自己的认知,通过不断站桩冥想自我察觉与对话,心浮气躁、生火动气确实好了很多,但是生嘟教授落下的气虚的病根一直没能拔除,一旦碰上工作繁累我就会有种被釜底抽薪的劳累感。

照例泡脚足底推拿,重点开了开三阴交足三里关元气海大椎等穴位,一边疚一边我就陷入了睡眠状态。醒来后,正好要翻身灸腿部的肝胆经和脾经,灸到哪里我就把全身的注意力聚集到哪里,感受能量的流动。最后灸到三阴交的时候,我明显感到了所谓的灸感,而且大腿处隐隐发酸、子宫处微微胀疼、腰部难受得无以言表。三阴交,老祖宗的智慧,让我不禁肃然起敬!

昨晚,9点一刻酣然入睡,今晨,五点一刻自然醒来,仿佛有个声音在召唤我,该站桩了。然后,神奇的一幕发生了,摆好桩姿那一刻,我就感觉不同于以往的手部发麻,而是昨天灸感强烈的腿上两条经络有微微的酸胀。站到20分钟左右,我发觉两腿开始微微颤抖,不害怕,不紧张,我深呼吸两下,继续放松地站桩。到了27分钟左右,两腿突然不由自主地加剧抖动了,我一面告诉自己不要慌,一面继续深呼吸放松,感受这神奇的力量。紧张的时候,我就闭上双眼,想到年幼时跟随爷爷去鹿山公园晨练,看到白衣飘飘的老者站桩抖动,那时觉得好笑,没想到今天感同身受了。

35分钟左右,我感觉到头部的肝胆经也撕扯起来,头皮隐隐作痛,40分钟时,浑身微微出汗,抖动变缓,我及时收桩,感觉浑身被注入了强大的能量。

桩后,泡澡,突然发现不像以前那样泡早就气虚,相反觉得神清气爽,于是赶紧坐下来记录了这美妙的时光。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 灸是我国中医传统疗法之一。艾灸是灸法中的一种,艾灸有着非常好的治病效果。其使用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表...
    白江松阅读 6,377评论 0 0
  • 我是黑夜里大雨纷飞的人啊 1 “又到一年六月,有人笑有人哭,有人欢乐有人忧愁,有人惊喜有人失落,有的觉得收获满满有...
    陌忘宇阅读 12,765评论 28 53
  • 信任包括信任自己和信任他人 很多时候,很多事情,失败、遗憾、错过,源于不自信,不信任他人 觉得自己做不成,别人做不...
    吴氵晃阅读 11,368评论 4 8
  • 步骤:发微博01-导航栏内容 -> 发微博02-自定义TextView -> 发微博03-完善TextView和...
    dibadalu阅读 8,468评论 1 3
  • 回这一趟老家,心里多了两个疙瘩。第一是堂姐现在谈了一个有妇之夫,在她的语言中感觉,她不打算跟他有太长远的计划,这让...
    安九阅读 8,913评论 2 4

友情链接更多精彩内容