【同读一本书.张磊沙】2016-11-16-82
—《遇见未知的自己》
原文
「是呀！」凯莉赞许地看着她，「只要你关注你的身体，它就会同样地回应你的。」
反思：
我们常说身体是革命的本钱，但我们却很好关注同身体的交流。那我们又怎么懂得怎么运用自己的肢体语言去表达我们的情感呢？包括自信！
自信首先源于对自己身体及情感的认可。学会欣赏并爱护自己的身体。我们可以对着镜子来发现自己的外表美，我们也可以感觉自己的身体的器官正常的工作。自信些，包括对自己的外在美，自己的内心，自己的健康。当我们感知到自己身体时，身体也会按照我们的意愿变得活跃起来！
当一切变得被我们所接受并认可的时候，我们的情绪便会调动起来。我们充满自信，充满希望，我们积极乐观，减少抱怨。一切便会朝着好的方向发展！
