李红丽 焦点网络初七 坚持分享第22天
在这张卡牌上，我看到一对母女在河滩边散步，她们亲密的交谈着。这是我和女儿，我们站在长长的河堤，欣赏美丽的风景。我们难得有这样美好相处的时光。一是孩子在学校，和我相处的时间很少，二是我俩之间这样的亲密关系来之不易。
说到此处，我感觉很温馨。看到字卡上的“诙谐”二字，我想到了女儿和我在一起时诙谐可爱的样子，她叫我时可以喊：“红红”、“丽娃”“那媳妇”，我嘴里叫着“敲死你来”“打死你这女子”，心里却无比愉悦。
女儿初中时候，曾一度和我的关系越来越疏远，直到她把自己关在房间，跟我说话只有简单的几个字。我跟她谈心，她总是用沉默应对。我感觉我俩之间隔着厚厚的保护层，这让我感到焦虑和无奈。
我对女儿是心存愧疚、自责的，我认为她小时候我没有好好照顾她，让她缺乏爱和安全感，致使她总是出现一些幼稚、不合时宜的行为。所以，我尽我所能的对她无微不至的照顾，我希望躲在这样的保护层里讨好她，得到一些心理补偿。
结果我发现，我越讨好，她越躲避，我也越愧疚。我好像掉进一个恶性循环游戏，物质和精神的双重压力让我不堪重负。她却好像在试探我的爱是不是真心，每次回家都要买买买，衣服、鞋子、化妆品等等，春天买的鞋子、衣服，秋天不穿了，太丑啦！这样步步紧逼，直到把我逼到极限，（我情绪压抑的极限）因她又要买一双鞋子而爆发。事后，我躲在房间哭了好几天。现在想来，女儿会在学校里暗自冷笑吧：看看，妈妈还是不爱我！
直到有一天，我跟女儿倾心交谈，说出我压抑已久的心里的愧疚，也说出我是多么的爱她，并表达了自己的歉意。女儿平静地听我倾诉，没有多余的表示。后来不知不觉的，女儿跟我说话多了，慢慢地聊的话题越来越多，甚至有私密话题了，我俩的关系也越来越好了。
这个故事对我来说，当我卸掉自己的保护层，跟女儿袒露出真我，女儿也会真诚的袒露自己。这样的模式让我看到人际关系的法则。
此时，我心情喜悦平和，我想到了女儿跟我关系的突破，意味着她又成长了一步，她也学会了放下自己的防御，开放自己，这些会为她赢得更多的关系和快乐。
在本次的觉察中我看到自己的应对模式有：愧疚、自责、讨好、压抑、愤怒、悲伤、悔恨、顿悟、倾诉、开放、尊重等。我领悟到这么多纷繁复杂的应对模式，看似是自己的防御系统，能强有力的保护自己，实则大多数都是负累，它的机制只能让自己更痛苦，真实的袒露真我，不应对，也许是更好的应对。
