亲爱的儿子，昨晚睡觉前，与你约定好今天早上最迟8:30起床，叮嘱晚上不要睡太晚，如果你不休息，那是你的原因，早上起床还是必须起来，说好的事就要受约束。你也答应很好。今天早上我8:30准时开门喊你，但你却睡意正浓，不想起来，爸爸说你昨晚又聊天到两三点。这是你自己不遵守约定，我便用各种方式弄醒你，你虽不高兴，但也无法可说，我拉开你被子，把手机声音放很大，你也没生气，到9:30我直接把被子搬走，你一声不响起来了。看来，你还是懂得约定的事必须遵守，只是你自己做不到自觉约束自己。
上午和下午都在家认真练了钢琴，并练声唱歌。开始专业练习。
亲爱的戴先生，今天早上你也稍微运动了一下，中午吃完饭，邀请我去南湖公园散步，今天久违的太阳终于露脸了，公园人很少，我们特意带了口罩，我一边听卢一慧老师讲课录音，一边散步，感到很舒服。
妹妹们通过微信发起了群聊，大家都在家憋几天了，妹夫刘洋已经来上班了，姨父们又吆喝着要来打牌玩乐。什么也挡不住你们几姨夫相聚的热情。晚上你们几个真的聚到了一起。这下可惹得你们岳母娘不开心了，她一直很爱热闹眼巴巴望女儿女婿过年团聚给她拜年，没想到今年肺炎疫情大家都不相往来，她也就只得理解和接受，但是你们今天到岳阳来了，也不先去她家给她拜年，她老人家心里压着的情绪理所当然地表现出来了，五弟看他不高兴，便把老妈带到我家，老妈是直性子，在我婆婆家就当着大家表达自己的真实想法，大家都觉得老妈很可爱，哈哈大笑起来。只有大妹夫刘峰还是很机灵，马上过来给老妈握手拜年，老妈心里只是不舒服，马上夸赞刘峰懂礼节。我还是很理解老妈的，也很佩服老妈敢于表达内心感受的这份真实！
亲爱的老妈，今年过年没去你那里拜年，我知道您心里不舒服，当然今天你的四个女婿聚在一起打牌玩乐，却没有顾及您的感受，你生气不高兴是可以理解的。但是我们主要考虑到您有二个小孙子在家，所以都不敢去弟弟家，现在肺炎疫情还很严峻，我们都还需小心谨慎，尤其是我年前还去过武汉，所以更加不能掉以轻心。我也相信老妈一定可以接受和理解儿女的，毕竟生命安全至上！
心赏自己，今天早上我八点起床，喝了三杯水，做了拉筋操，还在跑步机跑了20分钟步，给老公和自己做了早餐。中午与老公一起去公园散步，运动了一个多小时，下午在家又美美睡了一觉。
今天早上执行与儿子起床的约定，做到不动怒不生气，在我坚持下，儿子也平和起来了。
妈妈今天不开心，平和接纳理解老妈的情绪和感受，耐心劝慰老妈。让老妈心里慢慢舒畅一些。
今天居委会打电话了解我去武汉的时间和车次，到了武汉哪些地方，我现在居住的地方，原来他们是通过省里面下发的大数据查到我到了武汉，特意来核实情况。我也如实上报。居委会工作人员还在加班，他们说必须要在今晚12点前把他们大数据提供的情况全部核实到位，还叮嘱我每天量体温，照顾好自己。看来政府部门十分重视，全面摸清掌握情况。感恩居委会工作人员，为了大家的安全还在加班加点，你们辛苦了！感恩各级政府部门工作人员，为了老百姓生命安全，利用各种途径摸排掌控情况，全面控制疫情。因为有你们的高度重视和辛苦付出，大家才安心，我也坚信，有各级政府如此措施和力度，肺炎疫情之战必胜无疑！
