10月25日晚8点，与宏宇老师进行了第二次的电话交流。
一周前，第一次接触教练术的我在跟老师对话时稍显紧张。一个小时的沟通下来，虽没有事先准备谈话主题，但也有不少收获。话题就我“工作处境”的问题上展开。在此不细谈谈话内容，来分享一下我“带走”的。
第一，遇到新的事物，我会习惯根据已有认知先入为主地给它们下定义，对于“定义”中“负面”的一些事物，我就会产生抵触情绪；
第二，我对自己否定的声音很大，这样下去会变得越来越没有自信。关于这点，宏宇老师给了一个非常实用的建议：“今天有什么事可以嘉许自己”坚持每天给自己嘉许，会找到自己身上越来越多的亮点，发现自己的优势。
本周的谈话，事先与宏宇老师定好了方向——三年教师职业规划。就个人而言，我是一个从小到大不会做计划的人，一直以来就回答不出“你的梦想是什么”这个问题。所以，对于这个话题我会很恐惧，只是对要去一个未知领域的那种惧怕，不会有抵触心理。
谈话过程中，我的心情比上周轻松了很多，不再那么拘束。同时让我对教练术的训练方式有了进一步的了解。对于身边的一些问题，我们每个人都是有自己的看法与解决方式的，只是有的人会潜意识里否定它，不让它浮现出来。而教练术，就是通过提问让你脑海里的想法呈现、变得清晰，并且让你明确下一步应该怎么做。本周在宏宇老师的不断发问中，也令我有了很大的收获。我这才发现，原来规划不是一纸空谈说大话，而是可以详细到每一步应该怎么走的。
来总结一下本周收获（希望对新老师们有一点点的启发）：
第一，清晰自己三年后想要成为什么样的老师（有一个具体形象出现在脑海中）。比如说我的，闭上眼睛就会出现一个画面，光线充足的教室里，我在穿着各种鲜艳颜色衣服的学生堆里，跟他们笑得很开心。我对自己的期望就是，真正地关心、关爱每一个学生，让他们在快乐的教室里成长。
第二，如何去实现自己的规划？说“爱的教育”什么的，其实懂行的都知道这还是个很大的命题。所以，这次跟宏宇老师讨论的只是如何实现出我期待的课堂？（具体内容非常细，在小本本上……就不誊写上来了）
第三，关于“别人的眼光”。“为什么要在意别人怎么说？”“别人认可你了，你得到了什么？”“别人批评你了，你会怎么样？又开始否定自己？”
这就是你不自信的来源，以上。
很多时候，我们要么爱跟朋友抱怨、吐槽，要么就跟朋友分享今天遇到了什么新鲜事……好像一切都是以自我为中心展开、不停在倾诉，可是有没有考虑过，我们的朋友其实今天也遇到了不太开心的事想要跟你说一说。每个人都忘了应该如何倾听。而每次跟宏宇老师聊完都会一身轻松，除了她的正向引导能帮助我理清思绪外，还有她能站在一个旁观者的高度倾听我说一些困扰。很多时候，让我们焦虑的不是问题本身，而是这个问题给你的压力无处发泄，无人疏导。
