上了一天的班，感觉非常的烦闷。望着窗外细丝般的飞雨，突发奇想，要不去跑跑吧，那些负面的情绪需要清空一下了。

冬天就是这样，难得遇上一个好天气。我喜欢一步到位，直接脱掉外套等物，身着短袖薄长裤便走出屋外。幸而天黑得早，外面并无一人，不然我又会收获许多好奇的目光。也是奇怪呀，平时少穿一点都感觉好冷，跑步时有神功护体还是信念或者意志的支撑，突然之间就不冷了。即使在户外手已经变得冰冰凉凉的，血液里却开始出现了热烈的沸腾，或许，身体已经开始做好了准备。

我天生就应该属于户外，我喜欢运动，喜欢奔跑。喜欢心脏砰砰跳动的节律，喜欢汗如雨下的痛快淋漓，喜欢仰望远方的天空，喜欢脚踩大地的踏实。

我一边跑，一边在心里默默地念叨着：身体正直，重心拔高，髋部前倾，折叠腿。每一次奔跑重心要在身体的正下方，腿不能往前，保持和上身一个角度。嗯，很好，小腿没有酸涨，膝盖不疼，腰部也没任何不适。看样子，我的跑姿没有什么大的问题。

伤过才更珍惜能跑步的日子。慢慢来，一切都在往好的方向发展。

从前傻傻的，争强好胜虚荣心作祟，冒然增加跑量，提速，受伤后最长时间停跑有一年之久。

前车之鉴，一定不要再犯。

加油加油吧……