昨天洗脸的时候突然意识到：我现在的互联网依赖已经到了夸张的地步。

以前吃饭的时候，一定要选个好看的综艺才行。现在哪怕洗脸、刷牙、洗澡，都要在旁边放视频听个响。

不禁想起之前看《孤独六讲》，蒋勋说他在法国时曾读到一篇报道：说巴黎的上班族，一回家就要打开电视，也不看也不听，但就是需要有个声音在旁边。

——那其实是一种很孤独的状态。

是一种没办法在周遭一切安静下来时，和自己对话的状态。

现在想想，我觉得很对。好像在那些没有被琐碎声音填补的日子里，我的生活却更丰满一些。

回想我的少年时代，那时候我在洗脸的时，特别喜欢放空，是那种短暂让自己喘息一下的感觉；洗澡的时候就更喜欢回顾，梳理着一整天的心情；走路的时候也不常常低着头，而是在观察，我会常常停下来看街道、看日落、看匆匆忙忙的人们用什么表情面对这世界。大学时光最热爱坐校门口的环线公交，全程一小时15分钟，起点亦是终点。全程看看车水马龙，听左右耳语，或是单纯的放空自己。到站重新投币，一下午三趟，不看手机却甚是有趣。

那其实一种很舒服的感觉，无比的平静且饱满，是一种在和自己在做朋友的感觉。

又想起之前看过蒋勋的一篇文章，大意是说他之前很鼓励写字楼里的人们去听音乐、去看画展。但后来他不那么做了，他去公司里时，会问在那里工作的人：

“你们在这里工作5年了，有没有人可以告诉我公司门口的那一排是什么树？”

几乎没有人可以答的上来——“但事实上，他们公司门口那排小叶榄仁漂亮的不得了，绿色会在阳光里发亮。”

结果后来他再去的时候，有个员工找到他说：“谢谢你告诉我这件事，我现在下班时会先看看小叶榄仁再回家，所以比较不会和太太吵架了。”

我记得从前读到这里的时候非常动容。现在想想，那种动容在本质上和我丢开手机时的状态是一样的。

当我去观想自己，去眺望世界时，我反而会觉得平和且松弛。

所以，从今天开始，决定在洗脸的时候抛开手机了，给自己一点点时间，想想那些只和自己有关的事。

在走路的时候也不总是低头了，要对这个世界坦然一些，从认识小区楼下的那一颗树开始。