文：酷啡生活
现在，我们生活在一个信息爆炸的时代，我们所有人都可以轻松接触到大量的鸡汤、微课、学习资料，但是这些信息真正能影响到我们生活的，非常有限。
很多信息和道理我们都知道，但是要做到就非常难，正所谓知易行难。
知道，为什么做不到呢？看了那么多鸡汤，为什么我的生活依然没有改变呢?
事实上当一个人从“知道”到具体“做到” 需要经过3个层次的转变。
第一个层次的转换是知识层次的转变。这是很简单的，也是花费时间最少的一种转变。要想提高自己的知识层次，你只需要读一本书或听微课或看一篇别人写的文章。这就是目前我们所有人做的事情，但大部分人仅仅停留在这一层转变。
我们每天都可以轻松地接触大量知识，但是越是接触得多，知道和做到之间存在越来越大的鸿沟。我们发现我们每次会用大量的时间去获取新信息，而不是想办法将自己新学到的知识应用到日常生活中。
我现在发现自己每天要来往于很多公众号，利用碎片化时间看很多文章，但是第二天就会发现自己根本不记得昨天看了什么内容了。“知道做到”这本书里写到：“人们对于自己吸取的信息，24小时以后就记得不到50％的内容，而1个月之后，他们所能记得的新知识就不到5％了”。
对于我们都知道的那些道理，你听着可能很耳熟，所以经常说这个道理我都懂...但是你并没有下一步，那么，怎么样才能做到呢？
第二个层次的转变是态度变化。
当你对某个东西产生强烈的积极或消极情感时，你就会形成态度。改变态度要比获取知识更困难，因为我们常常会说，“我知道你在说什么，可是...” 所以我们需要养成积极的过滤系统。
每当我们产生一个令人兴奋的想法时，可能我们周围最亲密的人就会大泼冷水。久而久之，我们形成了消极过滤系统。比如看到一篇文章你可能会想，“恩，这个很有道理，但是对我来说不管用， 因为bla bla…” 对于新知识我们会让自己带先入之见，批判的心态来接受，虽然你口头上说我知道／我理解，但是你的心灵深处／态度上并没有接受。
所以我们要设法敞开自己的心胸，遇到新信息时，不要总是琢磨这个错在哪里，而是成为绿灯思考者，积极发现其中的正确之处。
在公司工作时，每当看到下属写的企划案，自己会根据自己的喜好或用自己的先入之见，就判定这个不行。总是打断他们的话开始挑刺，这样不仅打击他们的热情，自己也在排斥新观点。所以我就强迫自己用绿灯思维，每次看到企划案，从中发现创新之处，刚开始很难，总想打断他们的话。以后每次开会的时候在记事本中贴了一个纸条，上面写着“倾听”，这个效果很不错。^^但是光是接受，态度上的转变，它不能让我们真正做到，那么我们接下来呢？
第三个层次的转变，也是最为困难的，就是行为上的变化。
要想做到，除了真正行动之外，没有别的办法。要想做到，就需要一个跟进系统，你不能偶尔将自己的知识应用到行动当中，而是要让自己制定一份能够为自己争取到必要的指导和支持，并帮助自己培养强大的责任感的跟进计划。
要想知道做到，最为核心的是自律，实现自我的控制，以及坚定的意志，实现不断的坚持，永不放弃。除了自律以外我们也需要外界的帮助，不管是鼓励的一句话或对你的监督，我每次行动的时候就会让周围的人知道，这也是对自己自律的一种良性的压力，并且要对自己吸取的知识进行反复的推敲，要不断重复，重复，重复......
除了这三个层次的转变之外，让你知道做到的更重要的一个因素是目标性。当你想做意见事情的时候，你需要知道你做到了能达到什么样的目标，而且根据要把这些目标拆分成可以看得见的、可以衡量的、非常具体的行动计划。当你知道这么做是为了什么，也知道自己要做什么，目前自己在这条路上处于什么阶段，你才能真正做到，不然的话很容易放弃，继续回到信息超载的恶性循环里。做不到，越焦虑，就越可能用收集更多信息的方式，来帮助自己暂时逃离，就好像喝海水来止渴。
不管你想做什么，做到都是从很小的一步开始，重复重复重复、实践实践实践，然后一直坚持下去，最终让自己做到自己想做的事情。
一个事情来了，你没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真的是这样，它会让你一次次的疼痛，一次次地去复习这个功课，直到你学会为止。
