今天坚持跑步了，今天的功课是谨记光、和平，回忆一个最恨的人，与他和解。
还没有跑出小区，我发现东方的天空有光。我这才意识到，有光的那一方就是东方。平常我常常会忘记东南西北。等我跑完步，太阳还是没有升起。其实，太阳已经升起了，只是被云遮住了看不见，我们会误以为太阳没有升起。光在哪里？在云层上面吗？不，到处都有光。这多彩的世界，就是太阳七色光的反射。原来，我周围处处是光，包括我自己。
回来后，吃过早饭，我躺在床上继续看书，有点困了，实在睁不开眼睛，就睡，把自己睡得饱饱的，又继续看书，我怎么就这么喜欢这些书呢，很心满意足。
晚餐，老公去买了烤鱼，完全遵从我的意愿，当然啦，我也遵从女儿的意愿，我们吃得好开心。我也大口吃着鱼和菜，真的太好吃了。我还照顾着猫，鱼是猫咪的最爱，不把它照顾好，我是吃不清静的，照顾它，也是我很乐意的事情。
我读到一篇文章，《在喜悦中行走》，太棒了，我立刻放下书，去走了一圈，步履轻快，还唱着歌，真的感觉和以前不一样了，我很开心，自己能很快找到好感觉。在走路的过程中，还和两个好朋友在微信中联络一下。顺便给自己买回了最好喝的酸奶，当然也是最贵的。
回忆一个最恨的人，与她和解。我想来想去，还是最恨自己，因为我是一切的根源，以前，我把自己大部分时间都搞得很不愉快，让自己充满了困惑，我就原谅自己吧，以后过得喜悦就行。
