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没有觉知和反思的人生，是不会进步的，只会听留在原地。
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自从4月2日到今天4月27日已有25天的时间，我在服用小脂音帮助我减重。我的体重也从50.2公斤减到最低47.4公斤，在生理期这三天期间，我的体重又有所回升，涨到了48.9公斤左右，体重虽然没有，下到我所预期的目标，但我的日常生活饮食上已有了觉知。
面对零食，面对油炸垃圾食品，面对碳酸饮料，面对热量特别高的食物时，我都能意识到，他们对我减肥不利，同时在每次吃饭时，将近七八分饱的时候也能主动的，远离餐桌不再留恋食物。
孩子对自己的言行没有自律性，今天早上跟我要50元零花钱，我遵从自己的内心想法拒绝了他的要求。
在我前进的道路上，仅仅只有觉知是不行的，更多的需要总结反思，更更重要的是，将经验和总结，落实到行动上来。
减肥的路上不能仅仅依靠小脂音，它只能作为一个辅疗。更多依靠自己生活习惯的改变和饮食习惯，管住嘴，迈开腿。尤其是晚餐一定要少吃，睡前三个小时之内不能进食。
对于孩子的教育我和老公在不断学习的路上，虽然付出了很多效果却不尽如人意，日常生活中我依然会坚持着：温柔而坚定的方式对待孩子同时我们也相信，孩子会以他独特的方式成长，祝福他。
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