每个人内在都有一位年幼且受伤的小孩。

所有人在童年都经历过困难，甚至是创伤。

几十年来，我们可能因此不敢面对自己的内在的小孩。

受伤的内在小孩向我们请求关爱，但我们却做着相反的事情。

——《与自己和解，治愈你内心的内在小孩》

当你感觉到痛苦的时候，我们可以试着与自己和解，去感受内心真正的需要。

最重要的是:允许别人对自己的爱和关怀，可以把让自己厌恶的事情交给爱你的人去做，可以是作业，可以是工作，去感受他们对你的爱和付出。

不要有罪恶感，当你接纳爱进自己内心的时候，你就会发现自己被治愈了。这时你会感到解脱同时有一点罪恶感，但当你适应了以后，你会感到被治愈，我希望你能踏出这一步。这时候你的内心感受到了温暖，你可能会不适应，但相信我，你会被彻底治愈的，一切都会好起来的，你会爱上这个世界的。

总结:不要总是关闭自己的内心，去把令你心烦的工作暂时交给爱你的人，你就会感到爱与被爱。