日念一好，加持幸福
念先生好：关注儿子心态，儿子成长过程中的细节，都细心的观察。与儿子聊天，用父亲的方式纠正儿子成长过程的小偏差。好父亲当之无愧。
念儿子好：在网上买了本菜谱，自己备齐食材，在明天即将开学的前一天，亲自动手，用面粉和黄瓜为妈妈做了一样别致的小吃——“伪造的幸运币”，味道相当不错。动手动脑一流的儿子。
念自己好：及时觉察自己的情绪，及时转弯变化，化解不良情绪，让自己一直保持喜乐积极美好的状态，定为、装为、成为，相信自己一定成为我想成为的好妈妈。
每日践行双五一好：
早上好，一天愉快！
我想……可以吗？
回来啦，今天高兴吗？
晚上好！一天辛苦啦！
晚安！做个好梦！
叠被子，刷池子，静机子，复位子，光盘子。
