图片发自简书App
（一）
中午回到宾馆，舍友一脸焦虑，说饭卡丢了。我和她分析一下结果，接受事实，争取把损失降到最低。最后她又去餐厅找了一圈，没找到，但也安心午休一会儿。
下午，我联系她用我的饭卡吃饭，她说补卡了，钱没少一分，我替她高兴。
有了中午一块儿的交流，最终厘清了思路，也就有了午休时的平静，和下午补卡时没有少钱的惊喜。
倾诉，可以治愈焦虑。
（二）
晚上，以前的姐妹和我语音，说这几天不顺。原来孩子被辅导班的学生挤伤了头，还被辅导班的老师和她的亲戚说三道四。
我说善恶总有报，自己管不了的，就交给天吧。又谈论了熟悉的人的一些事情，感觉最后她心情好多了。
说说心中的不愉快，也许你帮她解决不了什么，只听听她说说，她的郁闷得到释放，心情就会好起来。
听别人倾诉，可以使心情阳光。
