随着家庭教育越来越受到社会与更多家庭的重视，诸如孩子专注力、意志力培养之类的宣传文章及培训课程随处可见。其实，孩子的专注力与生俱来，后天成长过程中只需好好保护并发扬。人们之所以反复强调后天培养，只是因为孩子在成长过程中，专注力受到损害。所以，与其一味强调培养，不如早期注意保护，家庭教育中，注意保护孩子的专注力大有必要。
一，什么是专注力？
专注力，又称注意力，是一个人专心于某一事物或一项活动时的心理状态。其表现特点是：情绪安静，神情专注，独自思考，目光凝聚。专注力作为一种基本能力，受到多种因素的影响，而专注力不够、注意缺乏，常常成为许多学习效果差孩子的共同特点。
二，孩子的专注力是怎样被损坏的？
1，过度照顾，过多关注，孩子受到不时的打断与干扰。
2，缺乏独立做事的锻炼，孩子习惯了得到建议与帮助。
3，缺乏独立空间，习惯家人陪伴，没有获得足够的独自面对并处理问题的安静环境。
典型情景一：
孩子坐在地板上专心玩积木，一会外婆问喝不喝水，一会外公向饿不饿，爸爸喊吃水果，起来，吃水果，妈妈说地上凉，垫个东西。如果孩子半天没反应，大人还会强行吃喝，或拉他到沙发上玩……孩子无法专注于玩要，思路总在被打断，注意力不停被分散式转移。
典型情景二：
孩子在自己专心吃饭时，大人一会夹菜，一会喂汤，一会喊吃快点，一会说撒饭了，吃慢点，别噎着……孩子无法专注于吃饭这件事本身，没机会独自完成自己想做的事情。
细节虽小，决定成败。上述日常小事若得不到适当调整，孩子的专注力长期得不到保护，进入学龄阶段，问题便开始显现。这时，孩子的专注力己经受到破坏，家长还以为是孩子有问题，便急于找途径培养训练孩子的专注力，大人孩子辛苦不说，有的还可能为时己晚。
所以，保护孩子专注力的问题越早重视越有益，最好把保护专注力与培养专注力同步进行，把专注力被破坏以后的补救难度降到最低。
三，怎样保护并培养孩子的专注力？
1，预防过度陪伴与关注，留给孩子适当的独立空间与时间，保护孩子专注力。
家长应学会适当放手，适时放心。让孩子有足够的时间和空间去满足好奇心，去探索未知的世界，去弄脏手脚和衣服，去摔跟头遭磕碰，去独自完成自己想做的事情，去独立作主自已想要决定的问题。
2，减少过多照顾与打扰，留给孩子专心做一件事的机会，培养孩子专注力。无论他是在玩玩具积木还是在看蚂蚁发呆，当孩子专注于一件事时，他对外界是基本屏蔽的，反应也能是迟缓呆木的，家长最好管住手闭上嘴，不要随意打断孩子的节奏和思路。
3，采取科学方法，训练孩子专注力。
对于孩子己经受到破坏的专注力，我们可以通过阅读与学习，了解并运用些科学的方法，对孩子进行针对性的训练。
<1>，走迷宫。考验耐心与专注力。
<2>，使用舒尔特方格。每天让孩子读10一20分钟的舒尔特方格，按不同年龄段，从易到难，经过一没时间训练，会有明显改善。
<3>玩分豆游戏。
把适量的红豆绿豆黄豆混在一起，让孩子在规定的时间内分拣到几个不同的碗里。这个游戏，不但能培养孩子的专注力，还能训练孩子的手眼协调能力和耐心细致的习惯。
<4>学龄儿童做找字母、找文字、找数字、听写数字等训练。
比如：把若干字母中的e找出来，划上线。在数字排列中把所有177I找出来<1717、7117、1771、7711、7171、1177……同组数字多次出现>。朗读或听读一段话，把其中某字出现的次数记下来。所读几组数字，孩子听完后在纸上写出来。听数报数法，听完一组数字后马上报出来。听数倒报法。等等。
4，做细中有粗、勤中知懒的好父母。专注力的破坏往往与大人的育儿知识缺乏有关，与日常生话中的举止言行密不可分。过多的爱是溺爱，过急的帮助是拔苗助长，过细的照顾是温室养花，过勤的问候是噪音打扰。某种意义上讲，做粗心大意的家长不见得是对孩子的忽略，做放心懒散的家长也不见得是坏事。
