两天的家排，还是很有收获的，举办方选在当时的蓝靛染色非遗文化基地，也是很用心的。上上课、喝喝茶、拍拍照，参观下蓝染，有家长带着孩子一块来，妈妈上课，孩子上染房跟着传承人学着蓝染，家长放心，孩子也开心。
这次第二次来黄冈上家排，方庆老师是以讲课+体验+做个案的方式，穿插着进行！体验很多，老师让我们让身体去感受，二或三个一组换位练习，人人都参与，练习完再谈感受。每个个案会讲解，分析，课上，课下可以随时跟老师提问、交流。整个过程是放松的，感受是深刻的。
印象中更多的是体验：在做与金钱的关系，想有更多的财富，看与母亲的关系，做这个体验时，旁边有个学友在走向母亲时，哭得泣不成声，一直没法走向妈妈，原来是对妈妈有怨气，一直认为母亲重男轻女、忽视她。看来每个人内心，总有几处不为人知的暗伤。
在做与父母的链接时，同一组练习的一个学友，给我的感受是，缺乏女性的柔美，反倒有股男性的刚强，后来在谈感受时，才知道，这位学友在3岁多的时候，妈妈就离开了，是奶奶和爸爸养育大的，从小到大就是女汉子，保护着小她二岁的弟弟，一直承担着妈妈和姐姐的责任，她说不知道妈妈的感受是啥样。让人心疼，拥抱她时，既发现她满眼的泪。每个人都有属于自己的故事。
在做与祖宗的链接时，学友一进场域，我浑身会发热，脱掉外套还是热，但当她离开场域后，这种热的感觉就慢慢褪去。场域的能量真是神奇！
在做死亡的练习前，方庆老师说到，人都会死，面对死亡，不留遗憾，他已将遗嘱都准备好了的。这句咋这么熟悉呢，上一期导师班，王院长也说了同样的话：人会死的，我们都会死的，我将遗嘱都准备好了，你们呢，活着的时候就别折腾了。。。原来高能量的人做着同样的事，而低能量的人每天在内耗着自己。
从家庭排列中，家庭里的各种关系不和、甚至是身体疾病等背后，是我们很多人的潜意识承接了家庭中上一代或前几代的问题模式，令我们不断复制家族中先的问题模式，被过去所纠缠，从而自己无法把握当下，快乐的生活。方庆老师说每个疾病的背后都有一个被遗忘的祖先。
家庭系统排列将每个参与者家庭里隐藏的紧张情绪、冲突和重要的关系影响呈现出来，每一个参与者、案主、观察者一一都成为这个过程中的一部分，所有参与者能体验到自己的洞察力，并在某些问题上获得宝贵的认识，最终达到和平。
觉得“家排”让我们看到了更需要我们去面对，如果只是想着为我们清除了存在的负能量，以后就会一切都好，然后不去认真生活，积极面对，是不会有大的改观的。
感恩学友晓云的邀约，感恩方庆老师公益沙龙，感恩“家排”的神奇，让我在“看到”的同时有了直面的方向和勇气。家庭系统排列可以说是一本活生生的家庭族谱。
感恩主办方晚上的烧烤音乐派对，第一天晚上发了朋友圈，居然吸引到十年前当地的黄冈朋友郑老师(侄女大学老师)，第二天带着她的闺蜜一块过来体验家排，直言下次开课一定要早点通知她。
感恩黄冈朋友郑老师赠送的手工制作的川贝陈皮柠檬膏，她本就是大学老师，热爱生活、爱读书、爱运动、也是一名心理学爱好者，看来同频的人总能相互吸引。
重点笔记：爱：安全感、价值感、归属感
安全感，妈妈给：孩子，不用怕，妈妈在这里
价值感，爸爸给：孩子，你是我的骄傲
归属感，父母给：孩子，我们理解你，我们允许你做你自己
当孩子遇到挫折时：太棒了，你又多了一次体验，又多了一次经验，你永远是爸爸、妈妈的骄傲。
一个情绪稳定、身心愉悦的妈妈，是孩子一生最好的礼物。
