D20 2020.5.16感恩已有，真爱自己。
今日金句：如果父母忽视、抹杀你真实的行为，重视的是世界怎么看待你，那么，你最终将使用“外部计分卡”。而我的父亲——他是个百分之百的“内部计分卡”使用者。
——巴菲特
浙江杭州 星期六
天气：晴天
情绪：小忧郁，大概是没有读书吧
入睡：0：42
起床：8：22
今日流水记录：
早上：在周末的早上，很早就起来了，做了椿芽面+煎蛋，真的是美味啊。又去菜市场，买了做酸菜鱼和包混沌的材料，回来忙忙活活。
中午：中午周先生做了酸菜鱼+清炒藕片，吃完饭我就继续包混沌了。
下午：下午看了很久的剧，也不知道在看什么，还有锻炼身体+记录基金。
晚上：晚上做了炸酱面，还有中午剩的菜，逛了很久的keep，写感恩日记。
❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1. 参加感恩营，开始记录每一天
2. 写神奇感恩日记第20天
3. 在家里哑铃+壶铃训练
4. 每次买了基金，我都会记录下来
5. 周先生做了酸菜鱼+清炒藕片
6. 我做了炸酱面，味道还可以
❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
✨发生：上午去菜市场回来，用破壁机绞肉馅，结果上面的肉绞不下去，最终是周先生解决的，他用料理棒边绞边弄的。这样我才吃上了混沌。
✨察觉：用破壁机绞肉，真的很鸡肋。每次事情一发生，我有会很急躁，而不是想着去解决它，这一点要改。要学会解决问题。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨爱人：每次遇到问题，都会急躁，这次是周先生完美解决，表扬周先生。我说，这次的混沌，有一半是你的功劳，虽然都是我包的，但是人家说，全部都是他的功劳。如果没有他，我的馅子还在破壁机里，想想说的也对。
只是未免太不客气了吧。这让我想起，我们第一次包混沌的时候，因为我爱吃混沌，又不爱吃外面卖的，速冻的也只有湾仔码头的，还能吃下去；混沌店里的又不知道人家用的什么肉，而且馅子还那么少。昨天早上买了一次，撇开混沌本身，放了辣椒油的混沌，还是很好吃的。
扯远了，我们一起买了混沌皮，弄好馅子，人家在网上，学了一种很漂亮的包法，包了很多混沌，就是速度很慢。而我呢，好看的包法学不会，就包的很丑。自从那他就再也没有包过混沌，先麻烦。
因为我爱吃，每次都是自己包，有时候他也吃。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：在家里包混沌，举哑铃+壶铃，我要增加臂力。
✨好好生活：作息+锻炼
作息：又是晚睡，但是起的还算早，吃了早餐，去了菜市场。
锻炼：去菜市场的路上，也算是散步啦。在家里也可以锻炼身体的，只要有决心，我举哑铃+壶铃，慢慢增加嘛。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨昨天看《滚雪球》，印象深刻的就是巴菲特的父亲，教他怎么形成自己的“内部记分卡”。巴菲特的父亲给他的财富之一，就是这个“内部记分卡”。
我们普通人可能小时候，父母没有教到“内部记分卡”，但是我们后期可以通过看书，自己的不断的形成。我认为“外部记分卡”也同样重要，只是程度不一样，“内部记分卡”更重要些，我们都应该追随自己的内心。
作者：莫莉
标签：专注指数基金定投
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