首先给自己点个赞，写作我已坚持510天，不知不觉提交了385篇小文。当初加入 007，正因为知道自己一个人孤独写作，不容易坚持，和一群人一起写，有裹挟的力量。
当时不理解为何007不写就出局，不限内容，也不限字数，哪怕你提交一首歌，一句话，或一个字、一个字母……这门槛也忒低了吧？
昨天看了贰掌柜里的一席话，结合自身践行经验，我恍然大悟，且摘抄下来：
@迎十里
一件事想坚持做，首先要降低它的准入门槛，不要搞那些“仪式感”，否则想坚持下来太难了。
比如我们定一个目标是坚持运动，那么随时随地贴墙站、做拉伸、饭后大遛弯，都属于运动打卡，不一定非要换上专业运动服装，来到精致的健身房环境，用专业器具才叫健身。
换衣服打扮一番，15分钟，去到健身房，20分钟，跟教练沟通，再跟其他人打招呼，一个多小时没了，再回到家里又是20分钟，时间成本高，需要大块时间和充裕的精力才能保证次数，很容易影响效果。
让高门槛和低门槛的行为结合，比如一周去一次健身房+随时随地运动，就好坚持了。
比如我们定一个目标是坚持阅读，如果你上来就啃大部头著作，那么没有阅读习惯的人是很难看完的，很容易出现书看了1/3就扔在那里的情况。
但是如果你从自己喜欢的书籍入手，从门槛较低的文字入手，比如优质公众号长文，那就很好坚持了，每一个时间空隙都可以拿出手机。
总之，不要给自己完成目标的过程设置过多的门槛和障碍，多研究一些好坚持的方法和小技巧，很多时候，事情本身没有那么难，人是被畏难情绪给吓退了。
人生路上，很多成长离不开坚持，而一说到坚持，很多人觉得很难，所以有个词，叫“贵在坚持” ，那么不妨试试降低坚持门槛，不要搞那么多仪式感。
比如早起，不要想着天天睡到八点，明天四点早起，哪怕明天7点59分，提前了1分钟，也算早起！
也不要给自己立那么多早起必干项目，恨不得早起1小时干完一整天的活儿，最重要的是先把早起付诸行动！
比如坚持写作这回事，最重要的的写起来，写下去，别好不容易给自己立了个flag，或者想着，从明天起，每天坚持写1小时1千字，结果却给自己打脸。
与其立flag，不如先写起来，不限内容和字数，一个字也算，当然，也欢迎你来007早起行动和不写就出局，一个人难免孤独，一群人裹挟，有一股神奇力量。
我是灵鹰，写作510天，如果你也喜欢早起和写，欢迎扫码加入007，并私信我，暗号：一起写！
