前言：很多人都向往自由 ，我也不例外 ，我认为自由分为两种 ：身体的自由和心灵的自由；而自律不仅可以带给你身体的自由，同样可以带给你心灵的自由。就像这句话所表达的：你有多自律就有多自由。
记得听过这样一则故事：故事的男主人公被判了有期徒刑十年 ，在这十年里 ，他的内心反复不停的练习高尔夫球的动作，十年后，他出狱 ，高尔夫球打的竟然真的很棒！并且拿到了全市的冠军!十年的牢狱生活让他的身体失去了自由，却束缚不了他内心的自由和追求。
还有一则故事：奥地利神经学家、精神病学家维克多.弗兰克，他的父母、妻子、兄弟都死于纳粹的魔掌，而他本人则在纳粹集中营里受到残酷的虐待。在经历了无数的波折与思考后，他明白了一件事：“人所拥有的东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”......在最艰苦的岁月里他选择了积极向上的态度......让自己的心灵越过牢笼的禁锢，在自由的天地里任意翱翔。
聊聊我自己吧， 曾经的我随性了很多年，“自由”了很多年 ，走了很多的地方 ，看到了不同的风景，这里的“自由”仅指身体的自由，而实际上内心是空虚而没有力量的，这样的自由终究有很大的局限性， 它给自己的未来又能带来什么呢？
生活中的我由于没有固定的目标，没有明确的方向，时间在浑浑噩噩中流逝，而自己却浑然不觉。还自我感觉良好，并为自己开脱说：“生活中大部分人不都是这么过得吗？”好像还觉得自己比他们上进，毕竟我还会看看书，偶尔参加一些线上线下的课程学习。慢慢的我发现，不管是看书还是参加学习，都仅仅停留在表面，仅仅存在于知识的层面，根本没有内化成自己的东西。也就是说我的学习是一种假象......
直到有一天，我开始停下匆忙的脚步，等一等被自己甩开了很久的灵魂。我开始问自己：每天忙忙碌碌的生活到底是为了什么?自己的梦想是什么？（梦想，在这一刻前我已经很久不再想了，因为那时的我认为梦想是个虚幻的镜像，谈梦想既幼稚又奢侈。）自己定位是什么？我的存在能为这个社会创造什么价值？当我把这些问题想明白后，我的生活发生了很大的变化，从这时开始，我变得越来越自律......
何为自律呢？“自律”出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。而我所理解的自律就是自己能管理自己的能力。
想象这半年来 ，我挑战了自己好多个不可能。比如挑战Plank，当时计划挑战时间100天 ，在这100天中，大年三十和初一都没有停止。从第1天的一次根本坚持不到1分钟，到第100天一次可以坚持20分钟以上。
比如挑战早起 ，截止到今天我已经连续早起115天，并且早都已经不用闹钟了 ，因为我觉得生物钟比闹钟管用，现在每天早晨五点左右都能准时醒来。
再比如参加007写作，记得我写的第一篇文章是《挑战不可能那又能怎样》，对于上学的时期作文课基本上都靠凑字数的我来说，连续写七年， 真是个不小的挑战。
面对一次次不可能完成的挑战，我做到了 ，再面临新的挑战的时候，自信心会越来越强 ，我现在就处于这样一种状态。其实大家都很清楚 ，每一个光鲜亮丽的人生背后，都有高度的自律作为基础 。
知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。你会发现：那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。
心理学家曾经总结过这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。
正如李开复所说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
《少有人走的路》里有这样一句话：解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。
