身体的感知往往比天气预报来得准。嘿嘿嘿，没错，痘痘长得我心慌慌。买了小喷瓶，来点芦荟胶加清水，不知道亲们的护肤小工具是怎样的？反正我感觉我这个好像没什么卵用！
长沙的天气一直是个谜，去年萧敬腾带着他的雨来到了《我是歌手》，那时咱们在这儿活得像孙杨，“干燥”是什么？我没听说过。而此时的长沙肆虐起了一阵长痘风，什么？你没长痘！行，请尽情嘲笑我吧。
好吧~不长痘的亲们也对自己的皮肤上点心。这次咱们就说三大点：
饮食。天气冷了，是个吃火锅串串的好季节，来两瓶小酒，酣畅淋漓，浑身舒爽，不亦说乎：爽！诶，舒服是舒服，但是不要成为常态，过多饮酒辛辣，那就不一定是痘痘了。
怎么养生？养阴清热、润燥止痒是原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。
洁面。秋季每天脸部肌肤清洁同样不能少噢！用对洗面奶是关键，进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。
秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。
保湿。喷雾，虽然我自制的自己感觉是没什么用，不过准备一瓶很有必要，随时给肌肤补充水分是很有好处的。凝乳、凝胶，虽没有喷雾使用起来方便，但是既能达到保湿的效果又能油水平衡。
最最重要的一个是肌肤最好的水库——补水面膜。朋友推荐的那款“天使爱美丽”解决我不少烦恼，简易，隔天使用一次。还有，夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收，达到肌肤水嫩。
每个人的秋天都不一样，在我眼里秋就像《神雕侠女》中的小龙女，清静出尘，端庄无暇。在如此美丽的季节，展现如此美丽的自己，增添如此美丽的趣味，岂不乐哉？
作者——『老杜』
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