上周计划（1.15—1.21）
很惭愧，很多都没有完成。
1、坚持日行万步7天，连续两次跑步2公里。
①日行万步有两天没有达标。周二和周六，不找借口，就是锻炼意识不强。
②2公里超额完成，还顺便挑战了三公里。
2、准备早起14期结营和15期开营。
①顺利结营，感恩班委小伙伴，他们付出的多。
②15期开营延后，主要是考虑到春节，年前不招生了。
3、背经典。
①读《论语》庸也篇27则。
没有完成，只读了一半。
②两首唐诗：《月下独酌》、《子夜.春歌》。
完成，还要巩固。
③1/2篇散文《荷塘月色》。
没有完成。
4、简书更文五篇。
这个完成最好，结合共读，写读书笔记，还超额完成，开心。
5、共读完《自控力》。
按期完成，每天都要花1个多小时的时间来读写。
6、家庭聚餐。
邀请了公婆叔婶周末在家小聚，因为喜酒被打断。
7、每日整理。
做的还不错，每天早晨都会抽几分钟时间整理卧室，但其他地方的整理不勤，也要定期来跟进。
执行的好的地方
1、早睡
本周最早10：02，最晚10:35睡觉，出现过一次刷手机的现象，大约有几分钟，发现后就马上停止，立刻关灯睡觉。
2、早起
前几天在熊猫小课学到了一个治疗拖延症的最好的方法是321法则，具体就是，在心里默念：3，2，1，发射！现在这招用在早起蛮好的。先起床，其他一切都好办。
3、更文
每周五篇可以保证，共读是个好方法，因为你已经公开承诺，所谓自己挖的坑，哭着也要填就是这样，那么多人看着呢，你不读好意思吗？
早起群有个意志力达人张辉，每天6点多发布读书笔记，一般一张A4纸会写的满满的，感恩她的分享，也让我获得正能量满满。
执行的不好的地方
1、背经典
拖延，没有完成。原因：没有制定计划。
没有制定详细的背诗计划，那注定不会实现。东一榔头西一棒子，杂乱无章，看似忙碌却毫无价值。
对策：制定详细的计划，从内容到时间。
下周计划（1.22—1.28）
1、给老爸过生日。
2、坚持日行万步7天，连续两次跑步2.5公里。
3、背经典。
①读《论语》庸也篇27则。
②两首唐诗：《月下独酌》、《子夜.春歌》。
③1/2篇散文《荷塘月色》。
4、简书更文五篇。
5、开始共读《文心》
6、每日整理。
