孩子不爱吃饭，一直都是困扰诸多家长们的大事。不少家庭每当孩子吃饭的时候，都如同是爆发了战争，爷爷奶奶、爸爸妈妈齐上阵。孩子食欲不振，吃的少，就会影响营养摄入，影响孩子的生长发育，身体对外界病邪的抵抗力也会随之下降。
为什么同样的外界环境，有的孩子生病，有的孩子则没一点事，就是从“吃饭”这件事上，爱吃饭的孩子和不爱吃饭的孩子就发生了差距。
脾主运化，胃主收纳，一个管“想吃”，一个管“能吃”，如果脾胃健运，那孩子既想吃，又能吃。所以，如果孩子不爱吃饭，宝妈们不用担心，身体就是有几个增强脾胃动力的穴位，也是身体的“吃饭穴”。
胃经穴一
脾胃为后天之本，因为人体摄入的饮食水谷，都赖于脾胃的运化，故而脾胃功能的好坏于我们的身体健康是很重要的。成人都要注意养护自己的脾胃，小儿更是如此，况且，小儿脾胃功能发育不完全，很容易受到损伤，很多孩子不爱吃饭就是因为脾胃不好。
想让孩子吃嘛嘛香，可以补补胃经穴。《推拿三字经》中记载“（胃经穴）大指根，震艮良，黄白皮，真穴详，俱此方，向外推，立愈恙。”
胃经穴不是一个穴位，还是一条经络走向，适用于小儿推拿。位于小儿拇指掌面第二节，或者说是近掌端的第一节，自腕横纹至拇指指根部，外侧缘赤白肉处。
具体推拿方法是，家长用自己的拇指螺纹面自大拇指指根向腕横纹方向直推，一般100-500次，此为补胃经，可以增强胃动力。
另外，近几年我们的生活质量显著提高，做父母的都是拿最好的东西给孩子，好吃的、好喝的，但是喂养孩子食物，如果超出了孩子脾胃功能的运化能力，就会成为孩子的负担。这样的话，孩子也会出现食欲不振的症状，主要的表现为口臭、口疮、口渴、便秘等，这个时候就该“清胃经”，而不是“补胃经”，给胃减减负。
清胃经的手法和补胃经的手法相反，家长用自己的拇指螺纹面自腕横纹向大拇指指根的方向直推，同样是推100-500次。
注意两者在手法上，清胃经要求手法轻快，补胃经手法则应柔缓。给宝宝推拿时，可蘸用清水辅助清热，也可用婴儿油、爽身粉作为润滑作用，减轻涩滞感，便于操作。
四缝穴
四缝穴是经外奇穴，位于第2-第5指掌面，第1、2节横纹中央。“四”，指的是数量，除拇指外其余四指均有一个穴位点。“缝”，是指指骨关节横纹缝，一手四穴，故名“四缝”。
四缝穴是经外奇穴，主治小儿疳积。小儿疳积多因饮食不节，乳食喂养不当，损伤脾胃，运化失职，营养不足，气血精微不能濡养脏腑。现在的孩子多数是由于家长太娇惯，放任孩子吃一些零食，这些食物、饮料等不耐消化，到了饭点就没有食欲，不好好吃饭。这一类孩子如果针刺四缝穴的话，流出来的血液就发黑、偏暗。
对于这种情况造成的食欲不振，首先要杜绝孩子吃零食，然后在小儿推拿上，有一个手法叫“掐四缝”。具体方法是，用拇指甲逐个掐揉本穴，可掐一次揉三次，约掐5～7次，可以起到理中行气，化积消胀的效果。
中脘穴
中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
中脘穴是胃经募穴，主治消化系统疾病。脘，空腔也，意思指胃脘。此穴为胃的精气反应到胸腹部的特殊部位，所以中脘是胃的募穴。中医推拿上经常用摩中脘的方法健脾益胃，提高脾胃的消化能力，消化好了孩子自然就饿的快，吃的多。
如果孩子胃口不好，不妨试试摩中脘法。具体方法是：用手掌放在宝宝的上腹部，以中脘穴为中心，用摩法顺时针摩中脘穴10到30分钟。
板门穴
板门穴位于小儿手掌大鱼际处。取穴的时候手掌平摊，大拇指靠近其他四指，大鱼际隆起的位置就是此穴。
板门穴是小儿推拿治疗消化系统疾病的常用穴，也只有揉小儿的板门穴，才能起到健脾和胃、消食化滞的功效。最早记载于《小儿按摩经》：“揉板门，治气促，气吼，气痛，呕胀，除疳积。”被历代中医大夫称之为“脾胃之门”。
板门，位于肌肉丰厚的大鱼际处，易于操作。具体按摩方法是家长左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉或者是爽身粉，按揉板门穴。按揉时，先顺时针按揉2-3分钟，然后再逆时针按揉2-3分钟，可调整脾胃功能。
内八卦
八卦穴在手掌面，掌心的周边。取穴的时候，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。
内八卦穴是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。
具体方法是家长以右手食、中二指夹住患儿拇指，将小儿掌心向上，家长再以左手拇指放在小儿手心离位处，用右手拇指指腹运内八卦，顺时针为顺运，逆时针为逆运。运100-300此。
根据推拿学中“顺补逆泄”的远离，如果是脾胃虚弱，小儿大便稀、拉肚子可以选择顺运，如果是口臭、打嗝、便秘，就选择逆运。
现在社会的生活水平提高了，已经过了缺衣少食的年代，所以更不能亏待自己的孩子。但是很多家长苦恼，纵使家有余粮万千，孩子不吃一口也是愁人，这时不妨给多孩子按按身体上的“吃饭穴”，从根本上调理孩子娇弱的脾胃。
