《40个增加自己正能量的方法》：
1、爱别人，爱自己，爱这个世界
2、学会感恩
3、做你喜欢的事情
4、冥想
5、深呼吸
6、活在当下，从内心接受自己
7、安静独处，感受内心感受美好的事物
8、不伤害生命
9、发自内心的微笑
10、从内心接受你所拥有的和你经历的一切
11、多听安静宁神的音乐
12、运动
13、漫步放松自己
14、观看日出日落
15、鼓励自己或鼓励他人
16、祈愿，把你的愿望告诉宇宙
17、阅读内容积极有正能量的书籍
18、尝试灵修，增强能量，让自己梦想成真
19、看有意义、有思想的电影
22、 洗个比较久的热水澡，或者做蒸汽浴
23、去做中医按摩
24、慈悲一切，关怀弱势群体
25、不抱怨自己，不要抱怨他人
26、多发挥自己的创造性
27、多赞美你看到的或者经历的美好事物或人
28、多跟你喜欢的人分享爱和快乐
29、跟天真烂漫的孩子们在一起
30、多进入深度睡眠，让身心得到充分休息
31、多跟积极向上乐观的人在一起
32、少跟抱怨的人接触
33、经常反省自己
34、无条件的施舍
35、保持快乐
36、写感恩日记
37、与大自然亲密接触
38、吃有机无添加的食物和健康天然的果汁
39、整理居室办公室搞清洁卫生
40、聆听大自然的音律、感受自然的气息
