今天是好悠闲自在的一天，日子简单而清浅，生活皆是喜悦与满足。
早上睡到自然醒，先生去买了早餐回来，唤我是“大丫头”，刮我鼻子，哈哈，那就做回被照顾疼爱的小女孩吧。
午餐，我来照顾全家。半边鸭子，一鸭两吃：爆炒，香辣味满足先生和大儿子的口味；炖煮，酱香味满足妈妈不食辣喜趴软的口感。豇豆和土豆一块凉扮、炝炒青菜、煸糟豆角、青椒肉丝……先生11点说出门去接妈妈下课放学，12点过我们一家人就坐到饭桌上享受上餐食了。
饭后，妈妈很是心疼我呢，她要洗碗收拾，我们则回到了卧室享受空调和午休。
下午起来看一会儿书《当下的力量》，更能感受书籍所言，“内在宁静与喜悦”，不过度思考，不被大脑奴役。
将关注呼吸法也呈现给妈妈，慢下来，和自己的呼吸呆一起会怎样？
然后和先生出门游泳，游泳池里我也可以是一条自在的小鱼儿了，不费力地摆动身体，水是令人放松享受的。
晚上又用蒜苗给妈妈炒了一道猪肝，没有一点辣椒，却很嫩很香。也许，用心，食材也会归顺于你。
然后先生送妈妈回医院，我又刷了一部电影《丑陋的真相》，哈哈，别被这名字迷惑，其实是一部特别美好会令人沉醉真情的好影片。
我在体验的是我真实的生活，我就在这里，安静而满足。
如果世间真有这么一种状态：
心灵十分充实和宁静，
既不怀恋过去也不奢望将来，
放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，
无匮乏之感也无享受之感，
不快乐也不忧愁，
既无所求也无所惧，
而只感受到自己的存在，
处于这种状态的人就可以说自己得到了幸福。
——卢梭
