重新开始练习瑜伽已经将近一个月了，身体和身心都有了很多的变化，身体不那样紧梆梆的了，身心也放松了很多。无论遇到怎样的周遭，都会不自觉的提醒自己反观自己的内心，自己不足的去自省、调整；别人不足的，坦然待之。
王阳明的心学的奇妙之处，似乎让内心更加清澈，更加的平和，虽然我很清楚对于圣人的这一伟大的学说，我只是一知半解，可已经足以让我心明亮。
自开始阅读以来，读过的很多书一点点的影响着我的，心理学方面的书强大了我的内心，让我以前无比焦虑的心慢慢的放松下来，直到现在几乎可以坦然面对。亲子教育的书，让我知道了很多能够与孩子建立有效沟通方式与方法，孩子也成长了很多，而且在这些方法的指引下我慢慢摸索到了一些适合我家庭和孩子方法。还有很多，从《每个人的战争》知道了怎样的生活更健康，从《非暴力沟通》《干法》《匠人精神》《刻意联系》等等怎样的工作方法更有效。
已经好几天都没有写随笔了，当初计划写随笔的初衷就是锻炼一下自己写作能力，同时可以借此巩固一下自己看书所学到到的知识点。既然开始就要坚持下来，直到成为习惯，所以今天到的随笔只为习惯养成，中心思想一片凌乱……
正在养成的习惯，在这里整理一下，已提醒自己坚持。
1、保证每天阅读不低于一个小时
2、每天写一篇随笔，要求100字以上
3、每周上瑜伽不低于5次课
4、每天陪孩子录音30分钟
5、每天和孩子一起阅读30分钟
6、每周陪孩子运动3次，每次不低于40分钟
