昨晚先生麻将回来有点晚，我却睡不着。问自己怎么了，先生晚回来我睡我的，觉察到自己我的内心不平静，不信任先生。我看到了我不相信自己，从而不信任先生，这种不相信还带来了担忧及恐惧导致心里不平静。
当下调频，无量的信任先生，担忧和恐惧也没了，心里平静了。亲爱的，外面没有别人，只有自己。外面的一切真的都是我们内心的显现。
相信自己，我是个自信的领袖。
2017-12-16日志
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