今日运动：步，30个仰卧起坐。完成目标。
今日嘉许
沙龙中更轻松，更真实表达。不象原来那样在意自己表达是否达到某种高度，别人是否认同我的观点。
尝试^_^默默地支持。很深的觉察，很大的改变。
真实说出我自己的感受和我想要的。
今日觉察
自己觉察的开端源于心，一旦找到答案，就是立马到头脑储存，落实与执行弱。
给自己建议^_^将学习内容整理，整理出册，挑目前重要的，时刻提醒翻阅。督促自己去做。
践行，做，行动，对我很重要。
今日学习收获
收获很多
瓷娃娃
我活着么？我有活着的价值。
做事，在为匮乏而做。求认同。
自我认同
我用热情开放来掩饰自己的封闭与防御
1.与父亲和解
2.用自己的成人的爱来给予自己童年那个求认同的自己
我已经长大了。我可以照顾好自己。不用担心父母不要你了。
价值：女儿，园长，点点
外求：求认同，你是对的，你是厉害。
有意义的事，就不会去求认同。你会知道其中的意义，不用别人评说。
我隔绝了一切价值，一直在外求认同。
做了，就会有意义。
去做，少看结果。
长大了，就不需要别人告诉你对的，还是错的。
等待的，浪费的时间，也是有价值的。这是团体。
在个体中，
生命与死亡，不会等你。
不会因为什么事没做 而等你。
今天死了，遗憾的是什么？
我在自封的小道上，求关注，求认同。
隔绝了每段关系中的自己，原有价值。
回来，回到大道上。在温暖中，享受：我本来就有价值。活着就是价值。
