看到一个非常有气质的奶奶，但是她一点也不显老，身穿一身旗袍，姿态优雅，站的还挺笔直，那个身材一看就是非常自律的人。
果然真的是，那个奶奶跟别人分享说她每天都会靠墙站半个小时左右。
现在不仅我自己驼背，头前倾，很多学生也会驼背。
整天低头看手机，久坐不动，体态真的会不好看。
体态不好也会影响身体健康，我就是因为驼背，比一般不会驼背的人更容易腰酸背痛。所以真的有必要重视这个问题。
所以从今天开始，做一个自律的人，每天坚持靠墙站三首歌的时间，努力让自己拥有一个健康良好的体态
每天靠墙站三首歌的时间
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