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最近我时常会刻意停下来，看身边人，看自己。我发现一个现象，多数人都不会爱自己，所以他们对待别人的时候也是咄咄逼人的。
最先进入我脑海的一个人是我的妈妈，她一生都很勤劳，即使到如今已经63岁了，她依然勤劳，倘若一天不出去干活挣钱，都会觉得心发慌。
父母一生都是勤劳俭朴的人，爸爸从我高中时候就出去打工，到如今和妈妈同岁，依然在异地的工地打工。
记得前两年我和哥哥心疼爸爸一个人在那么远干活，也不放心他一个人在那么远一个人生活，所以趁着过年的机会，跟爸爸商量说不要出去干活了，在家养老吧。
爸爸欣然的同意了，农历初六之后就算是过完年了，之后妈妈每次从外边干活回来，都是一脸不开心，我做为一个贴心“小棉袄”，就开始主动问妈妈为什么是那种表情呢？
妈妈说：一大家子人都在家闲着，她看着就心慌。
我说：现在年还没有过完呢，你想让大家都去干嘛？
年后我回到自己家，之后打电话的时候，嫂子告诉我，我妈给我爸找了个活，让我爸去干活了。
我听完之后内心有点纠结。
心疼妈妈的同时，我又觉得她可怜，她可能永远都不会懂得，人要学会先爱自己，才可能把爱传给身边的人。她不敢停下来，不敢想自己需要什么，只会不停的向前跑，可是内心一定有一些惧怕的东西，她不敢面对。
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我有一个朋友，36岁左右，女性，身高大概165cm，大概体重将近200斤，胖到一定境界，可能她就再也不想管理身材这件事了。
每当别人问她现在多少斤的时候，她都根本不敢面对这个数字，尽管他深切的懂得，体重太重给自己人生带来的不只是不好看，更有可能让他各个器官受损，导致寿命缩短。
我想她内心一定很恐惧自己的体重，因为他害怕，害怕自己坚持不下去，害怕身边异样的眼光，害怕自己没有毅力被笑话……
前段时间猎豹创始人傅盛做过一次分享，我只记住了一句话：放下心中的恐惧去勇敢的面对，就可以让一个完全溺水的人变成游泳高手。
其实一个人的体型出现了问题，唯有接受，然后改变，过程一定不容易，但总比一直在原地捂着眼睛说害怕好，恐惧其实并不能带来什么实质性的益处，倘若你不站出来解决这件事，那这个问题永远不会自己消失。
3
遇到问题，有人会迎刃而上，有人会退避三舍。
在混社群时认识了雨滴姐姐，她曾经坦言自己是个中年妇女，现在在不少平台卡到了头部的位置。
她前两天跟我们分享了一个例子，就是她去找我的偶像萧秋水老师，因为自己是儿科医生，所以想在自己的内容中加入做辅食这方面的知识，问秋水老师一个问题：“姐姐，我想在内容中加入做宝宝辅食这一项，可是我不会，怎么办？”
秋水老师一脸平静的告诉她：“不会去学就可以了，想学就可以学会。”
我能脑补出秋水老师平静的倒着茶，看着雨滴姐姐的样子。
就是这么简单的道理，我们参不透，看不穿。
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再回过头来看妈妈的问题，其实如果她肯停下来，想想自己的需要是什么？如何满足自己内心的这些需要？或者身边有哪些人可以帮她满足这些需要？
合理的利用资源，她可能就不会那么害怕停下来了。其实谁的人生不是一个问题接着一个问题呢？出现问题，去分析，想办法解决，一次不行，再来一次，不断的升级打怪得过程，就是你越来越强大的过程。
那个胖胖的朋友，其实人生并不是无望了，不主动解决体重的问题，就会有各种健康问题接踵而至。
其实可以找一个营养学的专家，加上科学的锻炼，最后加上持之以恒的决心，真的没有攻不破的难关。
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我对自己的问题也曾经深深迷茫过，我从生完孩子之后，体质就一直不好，我很苦恼，我看医生，遵循医嘱去吃药。
可我从没想过我除了这些还能做什么？后来我静下来想我为什么会体质不好，除了带孩子的辛苦，还有我的心理方面的问题比较多，我不会和周围的人沟通让他们帮助我，我没有主动采取行动去增强体质。
我的迷茫对我来讲，毫无用处，只能让我越来越举手无措。后来我发现自己的问题是举足不前，我认识到之后开始着手解决这些问题。
首先，我把孩子送到幼儿园，虽然看似花钱了，但是我再也不担心婆婆带的孩子会有问题，我内心坦然了，心情自然就好了。
其次，我开始观察自己的内心，我静下来问自己，你究竟需要什么？你现在能做什么让自己快乐一点？我发现自己原来想让自己多爱自己一点，不要每天那么忙，不要为了培养完美的孩子，导致自己像个陀螺。于是我会趁着工作不忙，给自己独处的时间，做自己想做的事，给自己买好看的礼物，漂亮的衣服，还有爱护自己的皮肤。
第三，我开始学沟通，我看了《非暴力沟通》之后，才发现我和别人沟通的方式不对，那种沟通方式不仅不能解决问题，还会彼此伤害，我从和孩子以及老公的沟通方法开始，慢慢的改变，家庭关系和睦了不少。
最后，我从2018年开始每天抽出20分钟来锻炼身体，我只有主动出击，才能让自己的体质变得更好，预防生病。
人生不同的阶段，会出现不同的问题，不管是你是身在职场还是在家做奶爸奶妈，出现了问题，千万不要逃避，因为你逃不掉，战战兢兢看问题，，真的比直面问，内心也会经历各种蹂躏，不如大胆得来面对问题，解决问题。
没有谁的生活是容易的，不断的出现问题，不断的解决问题，这才是人生的常态。
