你习惯把情绪挂在脸上吗？
你习惯把情绪随地发泄吗？
你要知道，你能伤害到的人，往往是最爱你的人，其他人可没空照顾你的情绪。
人越长大，越要懂得不动声色。
林语堂说过：
“一个心地干净，没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的，因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人”
当你把情绪挂在脸上随地发泄，不在乎你的人往往不管不顾甚至在偷笑，而在乎你的人往往因为你的不开心，而被影响。
可能是因为你一时的不开心，把热热闹闹的家庭晚宴弄得沉闷，连家人也跟着伤心，他们是因为在乎你，而你却无意间伤害了他们。
你已经成年了，把情绪戒了吧。
生活中的10%，由发生在你身上的事情组成，而另外的90%，则由你对所发生事情如何反应决定。
我们之所以有情绪，是因为我们看问题的视角单一，只看见了我们失去的东西，而忽视了很多事情背后的东西。
当我们把“为什么这件事情要发生在我身上？”换成“这件事情是想教会我什么？”时，你会豁然开朗。可能是想教我坚强，也可能是想在困境中磨练我的意志。
人越成熟，相伴而来的品质是“自控力”，即便心中有多么无赖，话到嘴边，情到胸口，也只是云淡风轻几句，是知道了“说了又能改变什么”后的沉默，再不堪的情绪，也是报以微笑。
看不出喜怒哀乐的人最“可怕”，他们不会被情绪控制，很难被激怒，时刻保持清醒的头脑，看似冷酷无情，实则看淡人情冷暖。
经历两次婚姻失败的啊青，头一次哭得撕心裂肺，沉闷了几年，后来那一次，他只说了四个字“没关系的”，离婚那几年总是面带微笑，好像什么都没发生，是释怀了，也是看开了。
他说对于爱情：
“任何关系走到最后，不过相识一场，有心者有所累，无心者无所谓，情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠”
我想这是真的释怀了。
要想控制好自己的情绪，不把情绪挂脸上，不随地发泄情绪，说则容易，做则难。
如果你是真的释怀了，而不是背着所有人一个人偷偷难过，你的情绪是不是就得到了控制？情绪自然而然不会再影响你，释怀是另一种发泄，不伤人，也不伤己。
逃避它，最终它还是会以另外的方式发泄出来，后果可能更严重，很多博主都会告诉我们要忍着，要坚强，要死扛着，可以去旅游或者让自己分心，但这些真的管用吗？那是毒鸡汤而已
当你回过神来，还是会被困住，逃避是没有用的，长时间的压抑，到爆发的那一刻可能是致命的。
正视它，面对它，看淡它，最后才能释怀。
非常委屈难受时，找个没人的地方，痛痛快快哭一场，对着天空喊一喊，或者晚上回家好好醉一次，第二天照样好好生活。
睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
你能伤害到的人，往往是最爱你的人。
在外面，不在乎你的人伤了你，回到家，你却用它去伤害最爱你的人，这样值得吗？
END
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