我身边的朋友和家人说我说话的语速过快，经常是竹筒到豆子------噼里啪啦，一下就讲完了，有时别人都还没有反应。还有就是害羞，话还没说脸就红了，这样跟人沟通很是有障碍，自己也是意识到了问题，订了《演讲与口才》看，随着年龄的增加，这样的状况才有所改善，通过这段时间的读书，发现自己在沟通的很多方面都需要改善。不管是说话的语速快，还是害羞，都是不自信的表现，不自信是自己的知识不丰富，也是缺乏沟通的技巧，掌握不了说话的节奏。
成功的交谈有三步：破冰、开始交谈、结束交谈。几个不很熟人坐在一起，大家互相不说话，感觉都很尴尬，没话题硬找话题来说，也尴尬。但是我们也避免不了这样的场合，怎样开始就很重要，找到大家都能说的话题，话题应该是一些大家都了解，不涉及敏感或有人忌讳的话题，聊离我们生活远一些的事，比如说：热门电视剧的情节，如果你没有看过，多提问，让知道的回答，不要认为自己没有看过，就从起话题，或者面带微笑倾听他们的谈话，适当说说自己的观点。以前互相介绍别人认识，没有想到是有规则的：把地位低的先介绍给地位高的，年幼的先介绍给年长的。交谈的过程要注意三原则：了解对方、说一些和自己有关的事、找到大家的共同点。不要查户口一样去问别人，用自己的一些有关的事来带出自己想了解对方的问题，这样找到共同点，把话题进行下去。我跟朋友谈论微信读书的话题，我给他们说我在微信上读了什么书，在读书的时候可以记下自己的想法、划线、阅读别人的想法等等，他们回应我在其他APP上读书的情况及好处，然后话题就延伸开了，不愁大家没有话说了。但是要把握说话的节奏，不仅是破冰和开始交谈，还要会结束话题，书中的方法很好，打断自己的话，这是我没有尝试过和想到的。
要掌握说话的节奏，沟通的技巧很重要。在沟通的时候，学会停顿，如有所思，不要一个人说过不停，在回应别人的同时，表达自己的观点。特别是跟领导汇报工作，事先想好要怎样汇报，循序渐进的表达自己的想法。有时为了说话有幽默感，会在说话的过程中讲一下笑话，讲的笑话要简短、易理解、与话题有联系、不要有过高的期望，如果大家没有笑，可以自我嘲解说：噢！笑点太低了。也许这时，大家会开颜一笑。在问答的时候，不要提一些有指责、不礼貌、太宽泛的问题，让别人不好回答，心里不舒服。聊天时，会遇到一些困局：忘记名字、无意伤害、说漏嘴、对方说别人坏话、抬杠争吵等，如果是必须记住名字，请他再说一遍或事后问认识他的人，当说别人的坏话时，我一般是把话题岔开。在聊天时，我们会称赞别人或别人称赞自己，称赞别人要恰当，我同事的小孩，我会真心的打招呼：小帅哥，今天衣服真干净，怪不得得小红花呢!当别人称赞自己时，以前都是扭扭捏捏不好意思，现在大方的说：谢谢！
掌握说话节奏，在不同的场合要有不同说话的方法。在书中例举：与女神、与家人、与难过的人、与同事聊天和会议、商务、电话交谈这些不同的场合。小时候，我跟妹妹经常会拌嘴，没有什么大不了的事，观点不和就开始了，那时也不会控制自己的情绪，两姊妹一天到黑气鼓鼓的，你不理我，我也不踩你，有一天，不知是谁提议说：我们不吵了。以后我们俩都没有吵了，观点不和也是经常的，但一般都是很平静她说她的观点，我说我的，能够理解就理解，不能够保持自己观点。家人之间的聊天就是要互相理解尊重，不要遇到争执脾气就上来，求同存异嘛！人生常有不如意的事，别人难过的时候，陪伴是最好的安慰，有时同情的话语会让他更伤心，认真的倾听，也许他就只是想找一个人说说而已。电话交谈要简洁，问候语完直接说事，在午休和晚休时间，除非紧急事情不要打电话，要记住电话中所接受的信息。
书中的说话艺术需要在实践中不断的学习和改进，把自己处于与对方心理平等的位置，利用书中的沟通技巧，理解每个技巧的原理，知道为什么这样做。把握说话的节奏，做到话题收放自如，训练成为说话达人。
