生活中大家在运动后都期望体重得到下降，但是在称量体重的时候，我们会发现，短期内体重并没有下降，甚至有的人的体重反而增加了，这是为什么呢？
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其实，体重的减少跟人身体上的水分有关，短期运动内减少的是身体的水分，但是水分又极易得到补充，如果你第二天吃得过咸，那么体重就会反弹回来，也就是水分将会增加，甚至是在女孩子们经期的时候，激素的增加水分含量也会增加，所以这就是体重不减反弹的原因
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那可爱的你，一定要记住哦，在短期内不要急于求成，渴望得到很大的反馈，毕竟你的肥肉是十几年堆积起来的，甚至是几十年堆积起来的，那么就这几天的话，怎么可能实现逆袭呢？
聪明的你，一定要从长远的方向上看，先坚持2到3个月，之后再看结果也不迟呢。
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