来一桶跑步心得分享：冈仁波齐.
人的苦乐是不定的，犹如煮饭时米粒在锅里沉沉浮浮，我们的人生中，也会因善业而会感受快乐，有时因恶业而饱尝痛苦，苦乐就这样一直形影不离，此起彼伏。
--------------------------------摘自《不离》
今天还没有跑步就来写跑步分享，如果没有说这句话的时候写出的文字，做一个跑者，也应该能细腻地觉察到这些文字匮乏某种说不清也道不明的东西。
每一种被描述的事物都应该有内在以及外在实践的体验。
这种建立在行动上地描绘，在细腻程度上在扣人心弦上都是一个应有的根基。
从窗户向外看今夜的天空夹杂着乌云，让人摸不透究竟今晚的夜会不会像一个缺乏母亲哄的婴儿不断地哭泣？
也没有一个具体的判断，生活中没有百分百的事情，跑步亦是如此，就像你想跑一个数字，偶尔还是会被跳开。
有人认为跑步会改善一个人的心情，这个从生理上来看是大脑里产生多巴胺，给人制造的快乐假象，这种快乐是不会长久的。
那么，究竟是什么东西才能带来长久的快乐？我认为是不断跑步，不断不刻意的去思考这种跑步的喜悦，这种不断奔跑不断产生的宁静的力量。
内心仿若进入禅定般的一种没有妄念的状态，快乐就自然而然的产生，这种快乐是非常长久，如婴儿一般。
跑步只是获取宁静的方式之一，这种产生宁静的力量生活中还有很多，比如亲近自然，研读传统文学经典，打禅等。
跑步的本质是什么？
一个人，一言不发，一个长跑道，一个不固定的时间段，一个难以确切的里程数，寂静地融入自然，没有思考的进行简单的机械运动。
这种不断地积累自我的宁静过程就会不断地去碾压人的欲望，那种不断产生的妄念而带来的那种焦躁感的欲望。
用跑步去修行，像《冈仁波齐》：人生没有白走的路，每一步都算数。
作为一名跑者，你的每一个探寻宁静的步伐，亦都算数。
亲爱的跑者
用匠心的虔诚来顶礼跑步本身的力量，用谦卑来指引朝圣的方向，你我普通，但并不平凡。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第122天跑步心得分享，来自来一桶】
