现在的人们多爱运动和健身，但要问人为什么锻炼，回答则不尽相同。老爸说，为身体好、精神好，少给你添麻烦；老婆说，不想那么快就老；儿子说，壮壮的才是男子汉；弟弟说，世界那么大，练棒身体才好去看；同事则说，为了好好再生个二胎！
凡此种种，都可归结为一个目的——想让现在的生命更为健全，想让未来的生活更为精彩。
本该如此，锻炼仅是一个载体和手段，其主要目的只是调节身心。选择适合的方式并投入适度的精力，当然有益于生活和工作状态的改善与生命质量的提高。而有的人视之为重要爱好并乐此不疲，固也无可厚非。但不论你的目的是什么，都请不要忘了，锻炼永远只是手段，不是生活和生命的全部，过分投入和过度沉溺有时也是玩物丧志。
我的一位七十多岁的叔叔说过：我从来不会刻意去锻炼，因为生命有限，而我有太多事要做，不愿在这里浪费。
看我不解还有些担忧的样子，他笑着又说：锻炼是为了保持或修复良好的状态，身心健康才能更好做事、做更多的事。既然我不用锻炼就能保有，我又何必多此一举？我只要不破坏这个平衡，就能把本就不够用的时间全放在做事上，从而尽力让生命增值。
噢，明白：活着却不能让生命增值，那就仅只是活着，不是生活。
联系我叔这跌宕曲折，充满传奇的一生，发现他的理论自信并非沙上之塔。自幼丧父，他从煤矿井下挖煤开始，自强自立，干过美工，宣传员，销售员，木工，漆工，后来自己研发涂料并自己办厂致富。刚退休又发宏愿，独资、亲手在家乡塑起佛像数尊，以偿离乡半生、未报父老的歉疚。他现在书画水平老而弥强，国、油、粉样样皆通，隶、行、草笔落惊风。这是个一辈子都在学习、都在折腾的人，一个生命开发度奇高的人。
他现在还是那样，思维和语速飞快，行动敏捷，疾步如风。他有他的一套生话方式，且几十年自行磨合而成系统，我们看不惯的地方恰恰是最合适于他的，而我们所在意崇尚的往往又是他不屑的。
其实，像叔叔那样既有情怀又有能量，既能专注一隅又可跨界旁通的人，在他做每件有意义的事时，他一直都没有停止过身心合一的运动，一直都在进行着别人看不见的深层‘锻炼’，而且创造价值、丰美生命。所以，世人抽出专门时间所进行的高投入、高关注度的锻炼，在他看来就是对生命的浪费。更有人因为沉醉锻炼，好多该做的事不做，该负的责不负，丢开了很多更重要的生活内容，那就更是著相忘本且本末倒置了。
