这本书是在我学习东方舞工作室借到的，之前也想自己买一本，但是更久之前我买过很多书，不过都是看了寥寥几眼，不知道珍惜时间和书，所以我看到这本书的时候决定还是借阅吧。
我很喜欢书里得这几句话，(也有用自己的理解解释) 如下。。
1、红灯停绿灯行，这是我们要听从的。那我们该为自己建立内心的交通规则，我们要认得我们的红灯与绿灯。
2、让自己尽可能变成一个明白人，透过很多事情，比之前更明白，就都是过瘾又值得的事情。
3、不要为了讨人喜欢，失去自我。舒服的做自己。
4、明白自己的明白，不是他人人云亦云的明白，明白且恰当的明白。
5、我们要互相依靠，而不是互相控制。不要让别人对你贴上的标签控制自己，同时不要去对他人做相同的事情。
6、佛经讲人类存在的基础，叫作“五蕴”:色、受、想、行、识。“蕴”指累积与聚合。
7、会积就会减，会聚就会散。“我”是每秒都在变动的。
8、接受改变，主动改变，享受改变，创造改变。。。
9、独处，一点都不孤单，还很有趣，我很喜欢自己独处，做自己喜欢的事情。
10、人最有兴趣，又最没把握的，就是自己。我们对自己有最多的要求，也同时有最多的猜疑。
11、以我现在的能力解读他的分身，就是恶魔与天使打架！！！！！
12、人生的各种不满，最好能恰如其分的应对，以免珍贵的意志力，被毫无章法的挥霍掉。
13、不探索，就不会明白，心会积灰尘。
14、感同身受是自己与他人做事情之后的相同感想。
15、你是河，情绪是分秒流经你的水滴。我觉得这个比喻很恰当。
今天阅读止于58页。
