杜文霞 焦点网络初14期坚持分享第88天 安阳 20190404

      台湾知名脑神经科学家洪兰教授说，年轻人很迷茫，遇到问题不知道怎么办，其实“下雨了，打开伞就好”抱怨就像骑木马，不停地在原地打转，问题永远不会解决，不要浪费时间去想为什么会下雨？也不用去抱怨我今天为什么这么倒霉？天气预报没雨呀？这破天气预报就不准。幸亏我带有伞，但我有伞也不想让它下雨啊……。与其对着打翻的牛奶哭泣，不如立即清理残局，再来杯咖啡或果汁。这和焦点的“关注解决”理念很一致。人会被过去所影响，但不会被过去做决定！

洪教授还说到年轻人要学会感恩。她举了一个例子，治疗抑郁症病人有一个方法，就是让他们在每天晚上睡觉前，写下三件事是因为别人的帮助才使他今天过得很顺利。我们应该生活在感恩中，才会有一个健康积极的心态面对生活。这和周二课上刘老师讲到的“难得”一致。1.一大早被响起的闹钟吵醒，很难得，至少我还听得到。2.晚上睡觉有和我抢棉被的伴侣很难得，因为那表示他没有和别人在一起。 3。周末孩子在家只会看电视，玩手机很难得，至少他没有流浪在外，或者去网吧。4.工作了一天腰酸背疼，很难得，表示我还有工作的能力。5.衣服越来越紧，很难的，表示我吃的很好,而且有理由买新衣服。……最后：今天我能写分享，很难得，表示我还活着，眼睛还能看到，手也可以打字，脑子还算灵光！

3月30日，四川凉山木里县发生森林火灾。27名森林消防队员和3名地方干部群众在火灾扑救中牺牲。

安全、温暖的生活来之不易，且行且珍惜，看到难得，常怀感恩，这是对爱你的人最好的回报！