今天跟着一位翩翩少年练弯弓射虎。一上手，气感很好。听老师给他讲注意事项，我发觉自己上面的手忽略了翻腕。之后找机会问了老师关于倒卷红解脱时上不上步的问题。老师说我想复杂了。如果这个功夫上身了，一伸手就有，坐着都能力从脚下来，此其一；拳出手都是一，没有先解脱再上步一说。
其实这个道理我是明白的，因为别的动作都涉及过，但是不知怎么会反反复复地想不通。可能拳理就是在这反复体会中才得以加深理解的。
关于单边。这两天练的较多。发力从胸前就已经开始了，而不是等到出拳很长时间。这个道理适合推而广之，举一反三。道德经里的“既得其母，以知其子，复守其母，没身不殆。”这句话似乎和举一反三有点类似之处。
