一天来感觉能量满满，状态特好 享受在幸福的当下中，晚上回家看到悦妈的分享，有点触动了我过往的焦虑，努力调整状态，打开我收藏的最喜欢的晨练音乐，《今天是美好的一天》，在优美动听的音乐里滋养我的幸福小警犬。

1.早晨5点，被老公的急匆冲进卫生间惊醒，老公喝醉吐了 ，赶紧起床为他沏好蜂蜜水，为他按摩手指穴位，听他聊最近不能喝酒喝了很少就吐，好心疼他，安抚好他，等我晨练归来，老公好多了，说中午我有第四节课，他做饭没问题，放心吧，心里好暖！我都记不清我的课程表，他比我记得清，体贴入微的男神，深情拥抱了他。温暖幸福！

2.带着狗狗依旧坚持晨练，大汗淋漓的努力运动中感觉到了打太极的姐姐的目光关注，停下来后她微笑对我说，你瘦了好多，真厉害！是吧！谢谢您的鼓励关心！我很开心！在初夏清凉的清晨里得到了一起在广场上陌生又熟悉的晨友关心，更是一种幸福快乐！和多多狗儿一起享受晨光下的温馨互动，对它无条件的接纳喜爱，内心很温暖踏实！

3.中午在学校，同事邀我一起去朋友那里一中医专家把脉问诊，说他是退休名医，欣然接受，一起前往，为了不耽误我上课，同事先让我问诊，结果是身体挺好，各方面都很好，唯有一点经期焦虑症，无大碍。回来路上我开心激动，去年暑假体检身体好多指标都处于亚健康状态，状况不太好，没想到人精神饱满了病状也消失了，返回路上脑海里想到小祺说的纳福就有福，感恩智慧大爱学霸祺女神！笑着笑着想到老公，我突然想哭了，孩子趴窝这两年，我随着孩子情绪不稳也各种折腾，焦虑抓狂，满脑子想到的都是老公的缺点，不负责任，孩子的学习，大学，面子，吵架……夜里不能睡坐在床上抓狂撞墙，每每痛苦时老公都会紧紧抱着我默默地安抚我，想着我难过把他当做靠山去各种发泄，都不知比我更好面子的大男人怎么熬过来的?我好心疼老公，想到他后来高血压，想到他胃不舒服，想到他的暴脾气，这都是无处发泄情绪积压的后果……这个男人深深爱着我爱着这个家，无论我怎么折腾，他即便不同意，明知是火坑，最后依然选择陪我一起往下跳……，一次又一次，我用自以为爱孩子的方式做着伤害孩子的事，他像大山一样包容我，但凡有一点动摇，我俩早就各奔东西。这样的男人我却看不到他一点点的好，他的口头禅是，你总是觉得人家都是对的！我说啥你都听不进去！觉得自己亏欠他太多，年过四十，人生过半，方得醒悟，余生不长，唯有好好珍惜，好好爱他，珍惜今生今世的缘分。心理不止是臣服，敬佩，更是感动感恩老公对我的浓浓深情厚爱。

4.本来中午有这些情绪收获在心里，晚上老公和孩子约好一起加班训练，看到悦妈的分享，内心触动了我的情绪，觉察到了自己的成长变化，但是怎么走过来的，今天太累，有点迷糊不清，只是知道走进心惠，听话照做，真修实证每天坚持数幸福，做好自己，改变大脑的固有思维，滋养幸福小警犬，打败情绪小野狗，自己感知幸福快乐的能力慢慢提高了。看到群里传来的好消息，重建现场孩子激发出来去上学的愿望，更加惊叹重建的神奇力量。坚信自己选择的道路，一步一步，真修实证，和同学们一起彼此照见，相互滋养鼓励，一群人，一起加油努力，走着走着天就亮了。

6.儿子和老公9点才回到家里来，儿子给我分享爸爸帮他指导训练的过程，满心里佩服爸爸，爸爸开心欣慰慈爱的看着儿子，多多乖巧的蹭到儿子和爸爸跟前摇着小尾巴，做个推举皇上上位退后背后皇后好轻松快乐幸福！

7.中午儿子跑到我床边请求我帮分析再买一双运动鞋子的利与弊，我引导他说出各种利弊，过程中觉察到了孩子是有高考压力，我说儿子，我通过你的分析，感觉你买这双鞋子就像是篮球运动场上的替补队员，没有怕到时现在的鞋子磨合不好影响发挥，有了不一定用得着怕再浪费钱，对吗？对对对，您比喻的太好了！候补队员重要吗？重要！那还纠结啥，钱该花就花，别再这上面耗费精力和时间，其实更重要的是努力调整动作，靠实力非鞋子，还有，你这三个月训练，就练坏了三双鞋，人家一双鞋子穿三年还不坏，这说明你比一般同学付出了三倍的努力才换来了今天的奇迹，其实儿子你的努力和拼搏在爸妈心里已经成功了，我们觉得你已经是吴家了不起的大英雄了，就你这种为梦想拼搏的劲头感动着你爷爷奶奶姑姑姑父一大家子，你姑看了你的视频都哭了。儿子，尽人事，知天命，一切都是最好的安排！儿子笑着看我说，对对对，妈您说的真好，一切都是最好的安排！于是这个帅小伙和我一起离开家，我上班他训练，我们一起朝着快乐幸福出发！