久坐不起

加班熬夜

烟酒过度

爱吃油腻不爱动

……

这些习惯你占了几样？

如果都是平时的写照

那得好好留心你的血脂了！

据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》显示，成人血脂异常患病率40.40%，呈现为国民血脂异常的普遍暴露状态。

何为高血脂？

血脂是是生命细胞的基础代谢必需物质，对人体至关重要，但是如果超出了一定范围，它们又会对人体产生危害。

怎么判断自己的血脂是否异常呢？主要是靠检查！

检查报告中通常有三项：

总胆固醇（TC），参考范围：＜5.18mmol/L(200mg/dl)

甘油三酯（TG），参考范围：＜1.70mmol/L(150mg/dl)

低密度脂蛋白（LDL），参考范围：＜3.37mmol/L(130mg/dl)

其中任意一项超过参考范围，就可以确定血脂偏高了！

高血脂危害不小！

虽然只是健康检查中出现了异常，但实际上大多数的血脂偏高患者并没有明显症状，许多人也因此忽视了高血脂的危害性。

如果血脂过多，容易在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这就是我们常说的“动脉粥样硬化”。这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，会使血流变慢，严重时甚至中断血流。

这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑，就会出现脑卒中；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。

此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。

这些常见病尤其要注意血脂

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冠心病

冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，血脂过高可造成过多脂质在冠状动脉沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。引起冠心病的危险因素有：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法，长期调脂治疗可以有效降低冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。

脑梗死

高血脂可引起动脉粥样硬化，这些粥样斑块在脑血管中时，会引发血管狭窄甚至梗阻，阻塞血液流入相应部位，影响脑功能。因此对于轻微脑梗死患者，调脂治疗非常重要，不仅可以预防进一步的脑梗死，还可以预防中风的发生。

糖尿病

糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。

脂肪肝

脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高，我国成人脂肪肝发病率高达20%左右，部分患者可发展成肝硬化。长期控制血脂有利于减少脂肪在肝脏内的蓄积，从而控制脂肪肝病程的发展，对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。

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