许多年前，我买了一本书，叫做《卖掉法拉利的高僧》，这本书我都没有看到1/10，就被束之高阁，直到今天，我花了将近4个小时左右看完，此刻，我最遗憾的不是时间过去了这么久，而是别人已经告诉你如何把人生过得有意义和有价值的方法，你却熟视无睹，另外，我很庆幸的是，今年我开始要认真执行阅读训练这项内容，阅读是一种方式，把书中的内容真正有效地使用起来，我们才对得起作者和阅读的时光，不是吗？
因为在法庭的一次意外心脏病突发，作为律师的朱利安倒下了，随后许多年，他突然采访了约翰，和他陆续谈了有12个小时的对话。
这本书，不是高谈阔论，也不是武林秘籍，让你快速升级，而是告诉我们一个道理，无论你是一个什么样的人，空空来，也空空去，但不代表无所事事，而是要正向的活出一个人应该有的本质状态。
朱利安作为一名律师，非常成功，豪宅，财富，名誉几乎想要的都有了，但也伴随休息不好，身体有问题，心情不开心，各种问题缠身，最后在一次辩论中因为心脏病突发，被立即送往医院抢救。
约翰是他的朋友，同样干律师这一职业，一天，朱利安突然到访，约翰完全没认出来，此刻眼前的他精神抖擞，犹如风华正茂，言行举止娓娓道来，如果不是他自己报上名来，他的好朋友根本就认不出来。
朱利安告诉他，后来休息好了以后，他把家里的东西都卖了，以及他最喜欢的法拉利，去印度开始拜访佛学僧人。
一 选择
我们每天接触的一切，都是可以有选择和不选择组成，许多人每天都在忙碌，从早到晚，几乎没有个人时间，忙事业，没有陪家人；忙交际，下班后只想休息；忙聊天，却从没有为自己考虑，到底这一切的意义是为了什么。作为律师，朱利安和约翰自然是免不了要忙，可最后他们实现了财富，但却并不快了，如同朱利安的家庭不幸福，约翰每天被安逸忙的焦头烂额。
经历过那一次抢救，朱利安开始思考了，到底我们的一生应该如何度过，我们遇到的这些痛苦问题，难道就任由发展，不去管吗？
于是，他开始独自远行，来到异国请教佛教僧人，请求指教。
一开始，他并不是接受这些语言就明白，而是通过不断的体验和传授经验给他人，逐渐取得属于自己的改变方法，学会道理不难，难的是长期坚持下去。
朱利安对约翰说：等你到了临死前的那一刻，你就会后悔自己怎么会在办公室里耗费掉那么多的好时光。
我们所面对的一切，主要原因在于自身的选择，尤其是烦恼，这本身就会大量消耗精神状态和未来发展，与此同时，还会影响我们的心智判断，而大多数人并不知道当下的不良情绪，会造成多大的问题。
约翰看着他的朋友变化这么大，他很想知道，到底这一路路途中，朱利安经历了多少东西？朱利安告诉他，不要着急，我慢慢告诉你。
“每一次挫折都会给人同等价值的收益，只要人们花时间来思考和探索它”，无论是职场还是工作，大家都会遇到问题，但明显结果不同的是，有的人被困难打败，有的战胜困难，最后取得胜利。
你选择的人生就是你的人生，没有人会教你如何过得更好，能够把一切过得好，取决于你如何应对问题和做出回应。
“没错。不管你的生活中发生了什么样的变故，你都一直有权利选择自己对待事件的反应态度。当你养成了在每件事情当中都认真寻找积极因素的习惯时，你的人生就会变得鲜活有趣，生活就会升华到最高境界。这是自然法则中最主要的一条。”
人与人的不同，取决于他们的思维角度和行动能力，不思考的人，一般很难会进步，而善于思考的人，往往会收获许多。
二 改变
从今天晚上开始，你就可以尝试努力忘掉过去的一切，大胆地想象比现实状况好得多的生活，去想象生命中最好的境界。你会为梦想的结果而感到惊讶。
温斯顿·丘吉尔说过：你有多伟大，取决于你的每一个想法。
当我们知道心智是可以调整的时候，我们需要意识到，必须要做出改变。
记得趁早创始人潇洒姐说过：人不可能通过原来的状态一下子变成想要的状态。
一定要有所不同，才能够让你的人生有所改变。
“注意力是心智控制的根本”
你有没有发现，生活或者工作中，你从未去注意过到底什么是重要的东西，因此，你总是被眼前的一切带着走，根本没有把注意力放在自己的身上，因此，注意力是心智控制的根本，如同那句普通的格言：你的时间花在哪，哪里就会有成果。
三 方法
掌控积极的人生10个法则
1 学会独处，每天早上或者晚上睡觉前，我们都可以独自花15分钟，好好和自己对话。
2.积极锻炼，长期养成锻炼的习惯，不仅提高体能，也能够促进思维发展。
3.定期读书，不要随便读书，而是选择好的书籍，每天固定30分钟。
4.个人反思：无论是职场还是工作，我们都应该进行深度思考，到底应该如何把每一天的效率提高，并且让自己的人生更加幸福。
早起：早起的时光，可以让你想清楚更多的问题，也能够实现更多的目标。
5.学会呼吸：呼吸过快会耗损能量，尤其职场上，你需要通过冥想或者打坐来调节自己。
6.吃健康的食品：合理的饮食，不仅健康，还能保持美丽的提醒。
7.音乐疗愈：我们的大脑需要放松，也需要灵感，选择可以疗愈你的音乐。
8.口语练习法：每一次出门前，都可以告诉自己正向语言激励，长期坚持
9.个性调试法：多和自己对话，多做些让自己开心的事情，通过体验和别人交流，建立自信心。
10.化简法：给自己的生活做减法，做生命中应该做的事，我们此生有限，应该珍惜属于自己的时光。
许多道理，在我们不知道是否有用的时候，自己亲自去体验和感受，才能够明白，如同我们的人生，好与不好，也只有自己最明白。
