亲爱的小伙伴儿们，我今晚演讲的主题是母乳喂养，在正式开始演讲之前，请允许我先问一个问题，大家知道小宝宝应在什么时候吃第一口奶吗？
世界卫生组织推荐：在宝宝出生后的1小时内开始纯母乳喂养，一直坚持6个月，之后可逐渐增加辅食，并持续母乳喂养至2岁或更久。
为什么要选择这个母乳喂养主题呢？因为本周为第24个“世界母乳喂养周”。世界母乳喂养周是由世界母乳喂养行动联盟（WABA）组织发起的一项全球性的活动，并得到世界旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。该活动得到联合国儿童基金会、世界卫生组织、国际婴儿食品行动同盟、国际母乳育婴联盟、母乳喂养医学学会等国际组织的支持，目前在全球已有 170多个国家参与此项活动。
为什么这么多国际组织和政府都在不遗余力地推广母乳喂养呢？
因为，母乳喂养是最好的喂养方式，母乳喂养对婴儿、乳母、家庭和社会都有诸多益处。
对宝宝的益处
母乳是婴儿的最完美的食物，含有婴儿所需要的全部营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，更重要的是这些营养物质黄金配比，这是任何配方奶粉无法比拟的。
尤其是初乳（Colostrum），又被称为“液体黄金”。刚出生小婴儿胃特别小，胃容量大约只有一颗粟子大小，而初乳的浓度高，在有限的容各中浓缩了更多的营养物质。
母乳中含有大量的抗体，可以提高婴儿免疫力，帮助婴儿抵御病毒和细菌的，保护婴儿免受感染和疾病；母乳喂养的婴儿患感冒、肺炎、耳炎、腹泻等疾病的几率均低于非母乳喂养的婴儿。
母乳喂养还可降低成年后高血压、2型糖尿病、肥胖的发病率。
母乳喂养还会影响孩子的智商，平均来看，母乳喂养的孩子比非母乳喂养的宝宝智商高2.6%，若母乳喂养持续时间更长，区别还会更大。2015年，发表在的顶级医学杂志《柳叶刀》上一项研究表明，母乳喂养长大的成年人的工资要高于非母乳喂养长大的成年人。
母乳喂养不仅为宝宝打下了终生健康和幸福的基础，还有益于母亲的身心健康。
对母亲的益处
母乳喂养可以促进子宫收缩和恶露的排出，有利于产后妈妈们的身体恢复，减少产后出血。
生产和分泌乳汁还要消耗大量的卡路里，有助于产后妈妈恢复正常体重，预防产后肥胖症。
母乳喂养还可以减少母亲患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌等癌症的风险，有研究表明，如果母亲采用母乳喂养，可以避免2万例因乳腺癌带来的死亡。
母乳喂养有利于增进母子感情，有利于母亲的心理健康，预防产后抑郁。
对家庭的益处
母乳经济、方便、实惠，减轻了家庭负担。
经济上，采用母乳喂养，不仅节省了购置配方奶粉、喂奶器具等的费用，还减少了婴儿去医院就诊的次数，节省了医疗开支。
时间上，母乳温度适宜、清洁、安全、卫生，采用母乳喂养，节省了选购奶粉和喂奶器具、冲配奶粉以及清洗、消毒喂奶器具的时间，节省了去医院就诊的时间。
另外，采用母乳喂养的家庭，母子身心健康，也有助于家庭和谐。
对社会的益处
母乳喂养有利于婴儿和母亲的身心健康，可节约社会医疗资源。
母乳是天然的可再生食物，在生产和运输过程中都不会造成污染，母乳喂养是一种自然环保型的喂养方式。
英国医学期刊《柳叶刀》上新的证据表明优质的母乳喂养每年能挽救82.3万儿童的生命，为全球经济增收3020亿美元。母乳喂养如此重要，现状却不容乐观，全球只有不到40%的产妇完成了6个月全母乳喂养，全球只有53%的车家达到了国际劳工组织（IL）关于14周最低产假的规定。每额外增加一个月的产假，就能将婴儿的死亡率降低13%。
婴儿无法做出选择，我们有责任保护他们。希望更多的人参与进来，投入到推广母乳喂养的行动中来。
——吕艳朋，2016年8月4日，for Toastmasters International CC7
