运动:跳操20分钟
我在想自己节食的目的是什么？是为了减肥还是为了有一个健康的身体，如果仅仅是为了减肥，我总觉得身体好像知道似的，它会让你变本加厉的再吃回来。想要养成一个好习惯需要很长的时间，所以自己需要鼓励自己坚持下去。
感觉自己心里有好多情结，也有好多欲望，昨天想起以前的事心里还是有点不太舒服，不管是与公公婆婆的，还是与以前领导的，自己的心还没有那么豁达，不过自己想想，想这些给自己带来的是什么？伤心，生气，有时候还有内疚。它对目前生活的改变有什么作用？好像没啥作用，除了影响自己。人都有不成熟的时候，自己有，老公有，孩子有，公公婆婆有，尽管每个人都有，可每个人都在变化，每个人都在发展，要用发展的眼光看孩子。我知道自己以前对浩然做的不好，孩子得到的负面评价太多，可自己得相信自己，相信孩子，我们都没有那么脆弱，也外不断的变化，虽然自己该做的不够好，可是自己在努力提高自己，在努力学习，所以先学会与自己和解才是最重要的。
