1. 不再看朋友圈，不浪费碎片化的时间和精力
2.每个月读一本对我当下工作有帮助的书籍并写读书笔记
3.学习日语，具体怎么学，还需要再查阅一下别人的经验，到2019年8月17日截止，会所有的日常交流语！
4.锻炼身体，每天早上或晚上跑步和拉伸
5.学会制定计划
6，停止晚饭，将体重控制在100斤以内。
30岁前，我要练成“童子功”
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